2016年も終わりに近づいてまいりました。
今年も、毎年恒例となりつつある1年の振り返りをしたいと思います。
2016年は手を抜いた投稿はひとつもないので、選ぶのがちょっと大変……って言っちゃうと、じゃあ2014年・2015年は手を抜いたエントリーがあるのかよと受け取られかねませんね。誰に？って私にです。でも、そうじゃないです。全部一生懸命書いてるんですけど、まぁ、ちょっとずつ成長してますよってところですかね。以前は、頑張って書いても「なんか違うんだよな～」というものが多かったのですが、最近は割と言いたいことは言えるようになってきたと言いますか、いや、全然まだまだだぜとは思っているんですけど、それなりに言葉を連ねられるようになってきたと言いますか。
こうやって喋り言葉をズラズラ羅列するのも控えたいんですけど、なかなかいけませんね。上手に書けやしません。恐れ入りますが、頑張って読んでくださいってなっちゃってていかんです。今後とも精進します。
で、なんでしたっけ？ そうそう、2016年の投稿を選ぶにあたっての基準です。おすすめをピックアップするのは難しいので、今回は何でもランキング形式でいこうかなと思います。何でもランキングとは、卒業文集のクラスページで企画されるアレです。特筆すべき点がない者が、嬉しくもなんともないランキング上位にされて微妙な気分になるヤツです。要するに、超テキトーな基準、もっと言えば選者の気分・好き嫌いによって決まる、全体のバランスも多少考慮されたランキングです。
では、さっそく行ってみよー！
もくじ
アクセス数ランキング BEST3
私の気分や好き嫌いだけで選んでしまうのも何なので、まずは客観的な指標によるランキングからいきましょう。
2016年、アクセス数の多かったエントリです。
あれこれ集計するまでもなく、ぶっちぎりの1位でした。たくさんアクセスいただきありがとうございます。
正直、これほど多くの人が訪問してくださるとは予想していませんでした。言いたいことを書けて満足していたので、単純に嬉しいです。でも、それだけ死にたい気持ちを抱えて過ごしている人がいるのかと思うと、やりきれない気持ちです。
さらに、言いたいことを書けたとは言っても、やっぱりうまく表現しきれないところは気になっていて、まだまだだなぁと思います。指さしたいものがあっても、そこには何もないから、ただ人差し指を立ててるだけの人になっちゃいます。でも、私が指さしているものを同じように感じてくれる人はいるような気がするので、これからもこんな感じでいきます。
いくら主治医に休みましょうと言われても、休むことに抵抗を感じてしまう人は少なくないと思います。何もできないもどかしさや後ろめたさ、自分を責める気持ちに支配されるとつらい。こういう苦しさをスッキリ解消するのは難しいですが、心身のエネルギーを回復させる工夫はたくさんありそうです。そんなまとめ記事。優しい雰囲気を伝えたくて、可愛らしいハートの画像を選んでみました♡
2016年上半期アクセス数第1位のエントリーです。最後に書いた言葉は、しんどくなったときに思い出すと、安心感や心強さや自由を感じさせてくれます。味わい深い大好きな言葉です。
文字数ランキング BEST3
文字数が多いからといって内容が比例するわけじゃないよねーと思いつつ見てみましたら、意外としっかり書いていたので、ご紹介します。1投稿につき2000文字を目安に書こうと思うのに、全然おさまっていないという事実。ダメじゃん。
読みやすくはないですけど、言いたかったことは大体書いてあります。何かを語ることで、語らない他のものについても語ってしまうことになるから（おすすめと言ったらそれ以外はおすすめじゃないのか！みたいになるから）困っちゃったな、といったところです。
悲しい思いや寂しい思いをする人がいるのは嫌です。でも、すべてを平等に扱うのは難しいし、知らず知らずのうちに誰かを傷つけてしまうことはあります。それでも、最適な方法を模索していきたいと思います。ブログに限らず、どんなことでも。
アニマルセラピーの本を参考に、自分の体験をつけ加えたり、ネットのペット情報をまとめたりしたので、ボリュームのある内容になりました。ペットの社員さんたちの情報が膨大で、調べるだけで疲れてしまったのですが、可愛らしい動物さんたちの姿に癒されました。
実を言うと、ここでご紹介した本『いやな気分の整理学 論理療法のすすめ』は、私の読書記録の中ではあまり良い評価ではありませんでした。それでも、認知療法など何も知らないころに読んでいたら、スゴイ！ってなったかなぁ？ という感想が付け加えられていました。いろいろなものを読んでみることで、見えてくるものもありますよね。
一度書いたものを公開前に書き直したものです。最初書いたものは、1万文字オーバーだったので、本来はこれが1位かもしれません。中盤で紹介した河合隼雄先生のシビアな言葉を思い出すと、頑張ろうって思えます。心が弱っていると「もうダメだ」と思います。岡村ちゃんは素敵です。
心が弱ったとき向けランキング BEST3
ダメな自分を責めているあなたへ。
自分で自分をうまく労えない人に。心に沁みる優しいメッセージを贈ります。
寂しさや悲しさ、痛みを和らげるために必要なものとは？ ヒントをいくつか集めました。
ひとり膝を抱えて部屋の隅ですすり泣くなどしているあなたは頑張ってる。
忘れちゃいけないねランキング BEST3
ここに書いた事態に陥りまくりな私にとって重要なメッセージです。目の前にあることを、一つずつ、自分のペースでやっていけばいいんですよね。すぐ忘れるので困ったもんです。
不安から逃れようとしても無理なので、それなりにうまく付き合っていきましょうというお話。上手に飼いならすには、暴れまわる不安に振り回されず、「今」に集中することが大事ですね。
焦って、突っ走って、ズッコケて、ケガをしがちな人が心に留めておきたいこと。
頑張ってまとめたよランキング BEST3
第2回 睡眠日誌のつけ方・適正な睡眠時間の見つけ方
第3回 睡眠の専門医による不眠解消のための3つの生活指導
第4回 【睡眠の基礎知識】睡眠のメカニズムと生体リズム
第5回 うまく眠れないのはなぜ？不眠の原因「5つのＰ」
第6回 眠れない？眠りすぎ？睡眠障害の種類と特徴
第7回 うつ病をはじめとする精神・神経の病と睡眠障害
第8回 睡眠障害の治療法（行動療法・光療法・断眠療法など）
最終回 【早起きのコツ】朝起きられないとき実践して効果を感じた方法
知識をまとめる系は苦手なのに頑張ってまとめたんだよ、自分で自分を褒めるね、ってやつです。
グダグダ書き連ねず、コンパクトな構成になるよう努めました。
グラフなどを頑張って作りました。記録を可視化するのは効果大です。
お気に入りエピソード BEST3
好きなもの、お気に入りのネタをピックアップ。
何年も前から、いつか書こうと思っていたコジコジの話。人に話すと軽く引かれる程度にはコジコジを愛しているので、あまり語らないでおきますね。
「理解できない」とかどうでもいいから（どうでもよくはない）、とにかくこのポイ捨てを咎める名言を味わってほしい。それぐらい好きなエピソード。
何がお気に入りって、このイラストが気に入っています。わかりやすいなと思って。
なぜグラスが6つなのかわかりますか？ それはね、ちょうどこのとき、おそ松さんフィーバーだったからです。
なるほど・自己完結ランキング BEST3
自分で書いたことですが、「なるほどね」「そうそう！」「わかるー」と思いました。人のを読むより、自分で書いてみるのが楽しいです。
何度も登場する「好き好き大好き超愛してるメガネ」は、舞城王太郎さんの小説『好き好き大好き超愛してる』から拝借しました。今も私は変なパーティメガネかけているのかもしれません。
苦しくなってしまう理由がわかりました。あと、もこみちの料理はほんとに全然違う話でした。
最後に
厳選したつもりでしたが、けっこうなボリュームになりました。まだまだ全然紹介しきれてない気がするんですけど。そのあたりは、おいおい「サイト案内」に追加するなりして整理しようと思います。
まぁ、なんにせよ、あまり気負わず、自分のペースでやっていきたいですね。焦ったって、うまくいくわけじゃないですし。
さっきも書きましたが、今の自分ができることを粛々とやるのみ。それでOKです。
初めてのメッセージです。
なみさんありがとう。
このサイトにもっと早くたどり着けたら・・と思いつつ
たどり着けたおかげで自分で命を断たず
年末年始、1年で一番心が孤独と寂しさで押しつぶされそうな日を
「自殺」という行為願望に支配されずになんとか過ごせています。
ただ生きることで精一杯の時間をあと何年過ごすのか
考えただけで苦しくなりますが、
今ただ生きている自分を褒めてあげたいと思っています。
私がひっそりと精神科に通院しはじめた頃に産まれたなみさん。
産まれてくれてありがとう。
抱えた心の苦しさ、生き辛さ、いろんな場面での葛藤を伝わる言葉にして発信してくれてありがとう。
サイトにアップされる文章を読んで自分だけが感じている違和感ではないと思えるだけでも助かっています。
きっちりした性格が12月31日というマジックにかかり今日中に答えを出さなくてはと追い立ててくる問題がたくさんありますが、できないものはできないと言い聞かせ、私も粛々と過ごしたいと思います。