「心をラクにするヒント」の記事一覧
なぜ休むことに後ろめたさを感じてしまうんだろう？
後ろめたさを感じることなく休むには？ 堂々と休むコツ3つ
脳内ハムスター大爆走、ちょっと止まりなよ（ぐるぐる悩み続ける脳を休ませよう）
しっかり寝てる人が偉いって風潮になれば少しはラクになれるかなぁ
すべては無意味です。
「無駄」「できない」「嫌」― あなたの「ダメ」はどこから？
人と比べるのをやめたい、やめられない、どうすれば？
なんで皆そんなに元気なの？無気力じゃないのずるい！と駄々をこねる運動
「めんどくさい」を予防する
時間旅行は控えましょう（憂鬱になりやすい人が気をつけたいこと）
時間旅行は控えましょう（思い出しうめき対処法）
口喧しく干渉してくる人には「だから何だよクソが」「うるせーバカ」で対処
【継続するコツ】習慣化のためにやったこととか心構えとか
あー何もやりたくねぇーと思ったときの対処法（今日は寝不足が原因だったっぽい）
【落ち込み観察日記】対処法は「寝る」と「書く」
不安が高まってしんどくなったときの対処法まとめ
人生は迷いと洗濯の繰り返し
停滞したときの対処法「手引きのようなもの」を参考に
