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心を落ち着かせるセリフGETだぜ：問題解決に取りかかる前の心の準備・自己教示訓練
気軽に悩みを相談できるチャットボット「こころコンディショナー」
よかった日記は続かないけれど、Scrapbox日記は習慣になった
肯定的感情を上昇させるエクササイズ「Three Good Things」を試してみよう
日記は続かないので、その場でよかったことをメモしていったらGoodになった
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