「 お悩みいろいろ 」 一覧
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心の病気・障害を抱えながらできる仕事、自分に合った仕事を見つけるには？
2017/11/20 仕事の悩み
うつ病からの社会復帰。 「自分のペースで、無理なく働ける仕事を見つけましょう」 …
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うつ病回復期に考えたい仕事との向き合い方 ― 社会復帰の不安を和らげるヒント
2017/11/16 仕事の悩み
うつ病治療をしながら仕事をする。 これはかなり大変なことです。 だからといって、 …
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休んでいるのにつらい……。苦痛の内訳と心を落ち着かせる答え
2017/11/13 お悩みいろいろ
「休んでいるのにつらい」 「休みをもらったものの、休めている気がしない」 うつ病 …
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仕事を休めない！うつ病と診断されたとき仕事とどう向き合うか
2017/11/09 仕事の悩み
毎日つらい。 心療内科に行ったら、うつ病と診断された。 医師には休職した方がいい …
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休む時間を確保できない!? 追い込まれたときにすべき5つのこと
2017/11/06 お悩みいろいろ
「長時間労働で、心も体も疲れ果てているならば、休みが必要です」 「戦略的休息を取 …
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頑張りたい人ほど休むべし！戦略的休息 3つのテクニック
2017/11/02 お悩みいろいろ
休むことは悪いことだと思っていませんか？ 「休んでいるのに、心がまったく休まらな …
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死にたい気持ちが近づいてきたら？吉本ばななが若者に伝える教え
「もう死んじゃいたいな」 そう思うことはありますか？ 吉本ばななさんの本に、心身 …
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うつからの再就職、確実に仕事に就ける方法を教えてください
2017/08/24 仕事の悩み
うつ病からの再就職。道のりは平坦ではありません。 病み上がりは体がついていかない …
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【うつ病予防のポイント】あなたが注意すべきこととは？
「無理しない」「自分のペースで」と言われて、「む～ん」と微妙な気持ちになることは …
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心を安定させるには？自分をよい方向に導くための課題
カウンセリングを受けたことはありますか？ 受けたことはないけど、傾聴や共感的理解 …
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療養期間どうやり過ごす？うつ症状の困り事：ぼんやり頭と処理能力の低下
2017/05/29 うつ生活の悩み
うつで頭がうまく回らないことってありませんか？ 新聞や本を読もうとしても文章が …
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あなたに合ったお仕事は？適職探しのヒント RIASEC（リアセック）
2017/05/25 仕事の悩み
「自分に合った仕事って一体なんだろう？」 そんな悩みを持ったことはありませんか？ …
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もう無理だと思ったら？助けを求めるときに使えるフレーズ6種
2017/04/27 お悩みいろいろ
「困ったときは、一人で抱え込まず、周りの人に相談しましょう」 こんなアドバイスを …
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病気で働けない後ろめたさ・お金がない不安を和らげる障害年金
2017/04/24 お金の悩み
「何年も病気で働けず、ずっと自宅で療養している」 「休職・復職をくり返している」 …
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生きるのが面倒な私に力を授けるヘアドネーション
人生二度目のヘアドネーションに行ってきました。 【関連】死にたい私に生きる目的を …
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体の痛みとうまく付き合うために私が実践している5つのこと
2017/04/10 うつ生活の悩み
体に痛みが生じるとつらいですよね。 「あー痛い」がベースにあって、何をやっても効 …
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いつも我慢している人・打たれ弱い人に『ムカつく相手にガツンと言ってやるオトナの批判術』
あなたは今、我慢していることはありますか？ 家族や周囲の人たちの言動にイライラし …
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傷つきやすく自信がない人に『グサリとくる一言をはね返す心の護身術』
他人の何気ない言葉に傷ついて落ち込んでしまうことはありませんか？ 自分に自信が持 …
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図太くなるための3つの作戦が通用しない相手に【人間関係のストレス・嫌がらせ対策】
2017/01/09 人間関係の悩み
人間関係がうまくいかず、あれこれ悩んでしんどくなることはありますか？ 自分勝手な …
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人との対話に疲れたとき効くかもしれない呪文
2016/10/06 人間関係の悩み
ちょっとした言葉を被害妄想的に捉えたり、自分が責められていると早とちりして自己防 …