片づけが苦手なので、片づけるのをやめました。
片づけられない・捨てられない私のストレス軽減策「片づけない・捨てない」
その結果、気がラクになりました。
「片づけなきゃ」というプレッシャーから解放されたのです。
「ほんとにだらしないな」「私ってダメだな」と自分を責めることもなくなりました。
「～しなきゃ」という考えは、自分が思っている以上にプレッシャーを与えてしまうものなんですね。
ねばねば・べきべき思考（「～せねば」「～すべき」）には、よくよく注意が必要です。
片づけないスタンスに変えたとは言っても、水回りの掃除は最低限やるようにしています。
ニオイが発生すると厳しいですのでね。ゴミ捨ての一環だと思って、一定の頻度で、心を滅してやっております（機械になったつもりで感情を排除。「めんどくさい」は気のせいです）。
なんですが、悪臭を発しない汚れは、やっぱり軽視してしまうんですよね。ホコリとか髪の毛とか。
目が悪いからよく見えない、ということもあるし、電灯を煌々とつけないことも都合よく働いているのでしょう。
見て見ぬふりをするのが上手になったぁとも思います。
そんなわけで、相変わらず部屋は汚い。散らかり放題。
「『やるな』と言われると逆にやりたくなる」みたいな作用も、ほとんど働きませんでした。残念です。
まあまあそれでも、ある程度になると、汚さが目に余るようになります。
それで先日ついに掃除機をかけたのでした。
「ついに……！ やったぞ……！ 俺は…やったぞぉぉぉ！」
そんな気分になれたのでよかったです。
コロコロでゴミを取ることは（たま～に）していたのですが、それだと大きいゴミしか取れないんですよね。
まあ、このあたりの問題は棚上げしておきます。
関連：無印のコロコロを買ったら毎日掃除するようになった（3年前の話）
結論。「片づけない・捨てない」のスタンスは正解でした。
部屋の散らかり具合が、メンタルの調子を測るバロメーター、ということにして、“自然派”を名乗ってみることにします。
掃除・片づけを習慣にできたら、それが一番なんですけどね……。
