ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

「 本 」 一覧

「いい子を演じるのに疲れた」の背景 ― 平田オリザ『わかりあえないことから』感想

  2016/01/11   

劇作家・演出家、平田オリザさんの新書を読みました。 わかりあえないことから──コ …

壁の隙間からのぞく犬

助けてと言えない理由・助けてと言わせない社会

  2015/12/21   

少し前に「つらくて苦しくて助けてほしいけど誰にも相談したくない人」というものを書 …

青空と色とりどりの傘

うつ病療養中の共感『ラジ&ピース』読書感想

  2015/11/23   

今日は、絲山秋子さんの小説『ラジ&ピース』について書きます。少し長めの感想文です …

白衣と聴診器と林檎

『セラピスト』読書感想 ― 箱庭療法と絵画構成法で癒される心

  2015/08/24   

最相葉月さんの著書『セラピスト』を読みました。 セラピスト posted wit …

温泉

ゆるい生き方読本『持たない幸福論』は心を軽くしてくれます

  2015/07/06   

phaさんの新著『持たない幸福論』を読みました。 持たない幸福論 働きたくない、 …

葉っぱの上で丸くうずくまるアマガエル

谷川俊太郎詩集『私』を読んだ私の感想

  2015/05/14   

谷川俊太郎さんの詩集『私』を読みました。 私―谷川俊太郎詩集 posted wi …

美しく射す光

弱った心を癒し大切なことを教えてくれる物語『モモ』

  2015/03/26   

ミヒャル・エンデの児童文学作品『モモ』を読みました。 とても素敵な気持ちになった …

大自然の中で

惨めで息苦しい?疲れ果てた心を安心感で満たす秘訣

  2015/02/16    , 心をラクにするヒント

あなたが欲しいものは何ですか? それはどうやったら手に入れられますか? 見つけに …

ハート

愛とは何か?美しい語釈と耳に残る歌詞

  2015/01/25    , 音楽, 雑記・独り言

先日、『秘密と友情』という本を読んでいて、目にとまった部分がありました。 秘密と …

不安げなワンコ

不安中毒に注意!糸井重里さんが教えてくれた不安解消法

  2014/12/19    , 心をラクにするヒント

今、不安に思っていることはありますか? 病気のこと、生活のこと、仕事のこと、人間 …

ブタさん

まず力を抜いてごらんよ ー 『ブタのふところ』から学ぶ生きるヒント

  2014/11/23   

何年振りかに「ブッタとシッタカブッタ」の姉妹編『ブタのふところ』を読みました。 …

シャレオツなベッドの上でリラックスするマリー

うつ病と血液の関係 ~エタノールアミンリン酸が悲しみのマリーを救う?~

  2014/10/03    , うつ病関連ニュース

こんなうつ病関連ニュースを読みました。 うつ病が血液検査で分かる時代に | QL …

くつろぐ猫

息苦しさから逃れるための『コミュニケーション断念のすすめ』

  2014/09/01    , 人間関係の悩み

臨床心理士・信田さよ子さんの『コミュニケーション断念のすすめ』という本を読んだの …

ウィスキーと本

『もし僕らのことばがウィスキーであったなら』鬱々とした心も癒せるだろう

  2014/08/09   

最近出会ったお気に入りの言葉があります。 もし僕らのことばがウィスキーであったな …

青空と黄色い向日葵

もう振り回されない!心からの満足を見つけて穏やかに過ごそう

  2014/07/28    , モヤモヤ整理法

先日『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』をご紹介しました。 イヤ~な気持ち …

緑×白の木綿糸

イヤ~な気持ちが生まれる3つの理由と解決の糸口

  2014/07/25    , 心をラクにするヒント

「自分中心心理学」を提唱する石原加受子さんの本を読みました。 「やっぱり怖くて動 …

日向を見つめるレトリバー

『ニッチを探して』を読んだら毎日の生活がちょっと面白くなった

  2014/07/20   

島田雅彦さんの小説『ニッチを探して』を読んでから、日々の生活に変化があらわれまし …

読書

病んだ時こそ本を読もう。ピース又吉の読書ガイド『第2図書係補佐』

  2014/07/17   

いい本を読みました。 第2図書係補佐 (幻冬舎よしもと文庫) posted wi …

イグアナ

「ツレうつ」細川貂々が描く、心が軽くなるマンガ『イグアナの嫁』

  2014/07/08   

『イグアナの嫁』を読みまして。 イグアナの嫁 (幻冬舎文庫)細川 貂々 幻冬舎 …

ノート

「生き方に不安」悩んでも悩んでも答えが出ないときに役立つ思考法

  2014/07/07    , モヤモヤ整理法

自分の生き方がわからなくなって途方に暮れてしまうこと、ありませんか? 「いつまで …