2024年も残りあとわずか。今年もナミうつブログの一年を振り返ります。
アクセスの多かったページ、書いていて楽しかった投稿などをまとめました。
アクセスの多かったページ TOP10
2024年に投稿したもので、アクセスの多かったページ10選です。
1. 死にたい気持ちと一緒に生きる（2024年5月23日）
死にたい気持ちに襲われると本当に困ってしまいますよね。さまざまな言葉に助けられながら、ここまでやってきました。そして、きっとこれからも。
こちらのページで紹介した映画、邦題があれですが、めちゃくちゃ面白かったです。引用されるペソアの詩もお気に入り。
2. しんどい人のためのWeb空間「かくれてしまえばいいのです」（2024年7月23日）
死にたいほどにつらいときの避難先。しんどくなったら、行きましょう。ヨシタケシンスケさんのイラストにはいつも癒やされます。
3. 足成が閉鎖してた （2024年6月27日）
老舗のフリー写真素材サイト「足成」の閉鎖を知り、驚きと寂しさを感じつつ書いた投稿です。「さびしさ」「お別れ」について考えることが最近多くなったような気がします。
4. うまくやろうとしなさんな （2024年7月3日）
うまくやろうとして力みすぎると遊びがなくなって結果うまくいかない。あるある。知らず知らずのうちに緊張して身体が固まっているから、リラックスさせることを覚えないとですね。深呼吸して、心身をほぐしましょう。
5. 人生はままならぬので「期待しない」（2024年2月3日）
なんかさっきから、過去の投稿読み返しては「確かに」「わかる」とか思ってるんですけど、自分が書いたことに「なるほど」とか言ってるの、ちょっと心配になるな……。それはさておき、心の持ちようをどうするかという話。バランスの良い考え方、身につけたいものです。
6. 双極症の生活モニタリング・アプリ「ココロのリズム」を使ってみた（2024年3月27日）
あーこれはがんばって作成したやつなので、ランクインしていて嬉しい！ と思ったら、途中で力尽きとる。ハハ…。追加更新をほのめかしていますが、すみません、もう記憶がおぼろげ……。
7. 考えたくないことを考えてしまうのはなぜ？ 反芻を減らす方法（2024年6月13日）
なんかわかりにくい文章ですね？ もうちょっとシンプルに書けんかったんか。要するに、反芻を減らすためには、問題と心理的な距離を置くべしというアドバイス。「○○ (自分の名前)、あなたは今どう感じているの？」「オーケー、しっかりして○○ (自分の名前)！」と自分に声をかけよう。たった数行ですむ話でした。
8. どういう自分でありたいかを問う（2024年2月17日）
自分にとって一番大事なことは何か。自分の過ちとどうやって向き合うか。ここで書いた気づきがちょっとしたターニングポイントになった気もします。これを書いた頃は漠然とした思いの中で、ブクブク沈んでいるような状態でしたが……いや、今もか。
9. 気にしぃな人、共感必至『働く！くよくよ犬』感想（2024年1月23日）
このマンガ、面白かった！ 笑いとともに、気づきを得られる認知行動療法的マンガ。久しぶりにまた読んでみよう。てかもう宣伝ツイートのマンガだけでもう面白い。
10. 私の気分チャート、記録してる項目リスト【確認】（2024年4月7日）
日々のモニタリング内容に「対人刺激」を追加したものの、改善が加えられないまま、気づけば年末です。まあ異常がないか気分体調の変動をチェックできればOKということで、ぼちぼちやっていきます。
居てくれてありがとうランキング
他より長く滞在していただいたページです。
1. しょうもないメモの断片を供養する（2024年8月17日）
ほんとにしょうもないつぶやき並べて恐縮ですって感じですが、これくらいのテキストのほうが読みやすいってのはありますよね。書いいてるほうも楽しんでてWin-Winですか、どうですか。
2. 「がんばる」の形も人それぞれ。自分だけが劣っていると感じたとき思い出したいこと（2024年11月17日）
頭ではわかっているけど、それを実践するのが簡単じゃないから困っているという話なんですけれどもね。まあ、それでも、くり返しているうちに、ちょっとずつちょっとずつ変化は表れてくるはずなので、自分のペースでぼちぼちやっていきましょう。
3. 『リアル人生ゲーム完全攻略本』感想（2024年4月13日）
『人生』という名のゲーム、進捗どうですか。こちらは相変わらずミニゲームをちまちまやっています。楽しみ方は人それぞれ。
こちらもわるくないですよ的投稿
ここまでに挙げた以外に「これは」と思う投稿をピックアップしました。
心身消耗…「毒状態」との向き合い方 | ナミうつブログ (2024年12月23日)
ピックアップしましたというか、前回書いたやつなんですけど。このイメージを持つことで、自分の状態を把握しやすくなった気がするので、覚えておきたい事柄だなというのが推しポイントです。
読んでよかった本 3選
・スゴイ本を手に入れた／『対話型ファシリテーションの手ほどき』感想
・ネガティブ思考とうまく付き合う術 『Chatter (チャッター)』感想
・生きる力が湧いてくる『ヘンな論文』感想
今年もありがとうございました
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
順調に頭のぼんやり度合いが広がっておりまして、いつ何を書いたのかぼやぼやです。
そんな低空飛行の状態ながら、なんとか墜落せずやれているのは、遊びにきてくださるあなたの存在あってこそ。
改めて、気にかけてくださり、ありがとうございます。
今年もこうして無事に毎年恒例のまとめページを書けたことに感謝したいと思います。
あなたの2024年はいかがでしたか？
今こうして一年をふり返られるってことは、がんばったってことでいいと思います。
がんばりましたね！
今日という日を生きたこと、称えましょう。
そして、明日を穏やかに過ごせることを願いましょう。