ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

「 お悩みいろいろ 」 一覧

大切な想い

大切な人との関係を長く続ける秘訣

  2014/05/10    人間関係の悩み, ブログ

ある恋愛相談のアンサーに印象的な言葉がありました。 お悩み相談 その796「男性 …

Red-Airplane

うつ病からの復職準備ガイド~職場復帰の不安を乗り越えるために~

  2014/04/16    仕事の悩み

「早く職場に戻らなきゃ!」「休んでる場合じゃない!」 そんな焦りを感じていません …

お布団の上でぐっすりお休み猫

たった3日で効果を実感!体調を整える基本ルール(※個人差があります)

  2014/04/09    うつ生活の悩み

こんばんは。身体の調子はいかがですか? 疲れやすい。元気が出ない。身体がダル重… …

清潔感のあるオフィス

「仕事をしないのは悪いことじゃない」という結論に至るまでに考えたこと

ここ数日、うつ病からの休職・復職について調べたり、働きたくても働けない人の考えを …

Tea Time

安心してうつ病治療に専念するための休職手続きガイド

  2014/03/18    仕事の悩み

「うつ病を治したい!」 「早く職場に復帰したい!」 そのために必要なのは、とにか …

光に照らされる葉

必読!うつ病治療 3つの基本ルール

  2014/02/25    うつ病, うつ生活の悩み

うつ病治療を進める上で忘れてはいけない大前提があります。 迷ったとき、苦しくなっ …

チェス

うつ病を理解してくれない家族へのアプローチ方法

  2014/02/14    人間関係の悩み

家族にうつ病のつらさを理解してもらえず、肩身の狭い思いをしていませんか? ただで …

ストレスフルな状況に耐えるワンコ

ストレスの原因と自分でできる9つのストレス解消法

ストレス溜まってますか? イライラ、モヤモヤ、ウツウツ……。 体のストレス、心の …

まどろむダックスフント君

「眠れない……!」うつ病患者の悩みを解消する不眠対処法

  2013/12/21    うつ生活の悩み

うつ病でよく見られる症状の一つ、不眠。 寝つきが悪くなったり、何度も目が覚めて眠 …

電話

「死にたい」気持ちを聞いてくれる無料相談窓口まとめ

つらい思いを抱えた中、ご来訪いただき、ありがとうございます。 このページを開いて …

お金がない!

「お金がない!」うつ病・無職・貧乏暮らしをサポートする制度

  2013/12/08    お金の悩み

「うつ病になって働けなくなってしまった」 「お金もないし、今後の生活が不安で仕方 …

ロングヘア

死にたい私に生きる目的を与えてくれた「ヘアドネーション」

  2013/11/27    死にたいとき, 体験談

本日、ワタクシの生きる目的を果たして参りました。 ヘアドネーションです。 これは …

母と子

人間関係のいざこざを改善する7つの方法

  2013/11/25    , 人間関係の悩み

「誰も私の気持ちをわかってくれない」 「相手の非常識な言動が許せない」 「大切な …

観覧車とコスモス

うつ病からの社会復帰を実現するために必要な5つのプロセス

  2013/11/22    仕事の悩み

「仕事どうしよう?」 「早く復帰しなくちゃ!」 うつ病で仕事を休職・退職された方 …