双極症当事者が観る『世界にひとつのプレイブック』感想
どういう自分でありたいかを問う
自分が何をしたいかわからなくなったら「やりたくないこと」を書き出す
遠心力で吹っ飛ばす モーターぐるぐる『回・転・界』
人生はままならぬので「期待しない」
しんどくなったらこれをやる：サボテンを見つめ、一編のエッセイを読み、ルンバを見守る
気にしぃな人、共感必至『働く！くよくよ犬』感想
しんどい気持ちを和らげ、幸福度を高める方法、それは寄付
1億年前の地球に思いを馳せる『いまさら恐竜入門』感想
双極症ガイドラインきっかけで思い出した昔話
2024年の目標は「生きる」
2023年のまとめ ― ナミうつブログのアクセス数ランキングなど
お仕事紹介漫画『火葬場で働く僕の日常』感想
『人間関係を半分降りる：気楽なつながりの作り方』感想
他者への憎しみを和らげる方法：「姓＋名＋さん」でイメージする
問いかけられると答えちゃう：Three Good Things → 今日よかったことは？
よき対話とは「オープンダイアローグ 対話実践のガイドライン」に学ぶ
優しいまなざしに守られて／『僕のこころを病名で呼ばないで』感想
