「 お悩みいろいろ 」 一覧
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職歴の空白期間どう説明する？うつ病・無職・ニートの面接対策＆体験談
2015/09/17 仕事の悩み
うつ病治療を経て、仕事探しを始める際、不安なことがたくさんあります。特に気になる …
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心と体を維持していくために実践すべき最重要ルール
2015/07/20 うつ生活の悩み
疲れたら寝る。 療養中はもちろん、生きていく上で軽視してはいけない原則です。 睡 …
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「私が生きていると迷惑をかける」苦しみの原因と解決策
2015/07/09 死にたいとき
「私が生きている限り、家族や愛する人々は幸せになれない」 「私が死ねば、みんな幸 …
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【昼夜逆転の直し方】睡眠障害を治すために私が実践したこと5つ
2015/06/22 うつ生活の悩み
夜、眠れてますか？ 朝、起きられますか？ 私は全然ダメでした。睡眠がめちゃくちゃ …
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うつ病で集中力がない……原因と回復のポイントは脳にあり！？
集中力・思考力の著しい低下は、うつ症状の一つとして挙げられます。 物事に集中でき …
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復職を目指す人におすすめの本『図解 やさしくわかる うつ病からの職場復帰』
職場復帰を目指している方におすすめの書籍を見つけたので、ご紹介させていただきます …
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悪夢の原因と意味？ 私はこれで地獄の睡眠から解放されました
悪夢に苦しめられることはありませんか？ うつ病との関係は不明ですが、療養中、私は …
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【実例つき】気持ちをうまく伝えたいなら、両者を分析＆3つの技を使うべし
2015/04/30 人間関係の悩み
自分の気持ちを理解してもらえないとき、どうしたらうまく伝えられると思いますか？ …
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「誰もわかってくれない」 泣きたい気持ちをなだめる3つの方策
2015/04/27 人間関係の悩み
「うつ病の苦しみを理解してもらえない」 「こんなにつらいのに伝わらない」 大切な …
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「うつ病になるのは心が弱い人」？ 自分の弱さを強さに変える生き方
2015/04/06 お悩みいろいろ
自分の弱さを認めることが大事。 そんな言葉をよく見聞きします。そうだなと思います …
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なぜ人は「死にたい」と思うのか？
「死んでしまいたいと思う」 希死念慮はうつ病の症状の一つとして挙げられます。気分 …
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【うつ病告白のヒント】大切な人に本音を伝える怖さと不安
2015/03/10 人間関係の悩み
「うつ病になったこと、誰にも言えない」 「居場所がないような感覚になる」 一人で …
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耳鳴りが治る？原因と治療法（ためしてガッテンより）
耳鳴りに悩まされている人は多く、全国で300万人とも。あなたも耳鳴り予備軍かも… …
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働く自信もお金もない？職業訓練でスキルアップ＆職歴ゲット
2015/02/21 仕事の悩み
「仕事探しがうまくいかない」 「アピールできるキャリアがない」 そんなとき役立つ …
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うつ病患者の年賀状事情＆モヤモヤ対策
2014/12/29 お悩みいろいろ
来年の年賀状は書きましたか？ 鬱々としているときに年賀状を書くのは大変です。年に …
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「きょうは会社休みます。」が言えない
2014/12/15 仕事の悩み
どんなに体調が悪くても、仕事を休むことに罪悪感を抱いてしまうことはありませんか？ …
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【スナックなみ】働き始めの緊張・仕事の疲れを癒しにきませんか？
あ～ら、いらっしゃ～い。 外、寒かったでしょう？ ささ、入って入って。 え？ 今 …
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憂鬱でおっくうな病院通いを楽しくする５つの方法
2014/12/06 お悩みいろいろ
はぁ～、病院通いって楽しくないですよね。 家から遠い。 待ち時間が長い。 先生が …
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ムカつく人に対するイライラをナチュラルに和らげる方法
2014/11/21 人間関係の悩み
ムカつく人がいて困っている方に朗報です！ なんと！ どうしようもないイライラをう …
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うつ病治療費を軽くする自立支援医療制度（精神通院医療）を利用しよう
2014/11/12 お金の悩み
うつ病治療のためにかかるお金ってバカになりませんよね。 週に1回の診察、毎日飲む …