天井照明を取り外したら夜更かし習慣が改善された（ライト壊れて涙目日記）
自分と違うタイプの人が必要。バリエーション豊富に。その多様さを面白がれたら
大泣きしたら疲労感がきて眠れた
「片づけのコツ」を知っても片づけられない
人生を良くした選択肢、不幸を最小限に抑えるためにした選択肢
納豆を毎日食べたらお通じが良くなった
目の休ませ方 ― 働きづめで疲弊している眼球および周辺器官に休息を
姿勢を正す。肩を下に引く。続かずまた猫背
寝不足は酔っ払いみたいなもの？睡眠6時間を切るとしんどいから22時消灯ね
「イライラしたら深呼吸」渦中にいるときどうやって気づくか問題
純粋なぼんやりが足りない。まずは1日5分、情報から離れてぼーっとしよう
意味もなく夜更かしするのをやめたい。スムーズな入眠のコツを探る
「もうダメだ」と思ったときにやることリスト
激しいイライラの鎮め方（定番の対処法と気を紛らわせる方法4つ）
体が動かなくなるのを防ぐ策～バッテリー上がり防止策から学ぶ～
恐怖、自己不信、疲労感に苛まれないために
死ぬしかないと思ったら、つべこべ言わず寝ればいい
ウツなときのDVDレンタルショップ利用法（作品選び＆延滞防止策）
