ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

ナミ作・アホアホマン

私が2時間でモヤモヤを吹き飛ばした方法

  2013/12/07    雑記・独り言

こんばんは。今日は私のアホアホ日記です。よろしければお付き合いくださいませ。 心 …

パナリの海でシュノーケリング

うつ病の経過パターン ― 治療期間と回復期を乗り切る秘訣

  2013/12/05    うつ病

「いつになったら治るんだろう」 「全然回復を感じられない」 療養中、こんな不安に …

ぐにゃっとボール

人気沸騰中?!ストレス解消グッズ「ぐにゃっとボール」

  2013/12/03    お楽しみ

昨日放送された「ジェネレーション天国」(フジテレビ系)で、ちょいと気になるアイテ …

会話をするカップル

うつ病患者の味方・NPO法人Light Ring.石井綾華代表に学ぶ健康維持活動

  2013/12/02    支援団体・相談窓口

心の病気は社会全体で解決すべき「社会問題」。 このような考えのもと、NPO法人L …

お昼寝中の猫

これだけでOK!うつ病でやる気が出ないときの対処法

  2013/12/01    やる気が出ないとき

「やる気が出ない」 これは、うつ病患者さんに限らず、多くの人が抱える悩みです。 …

ふと想う

生きづらさ、孤独感、心の痛みを抱えたあなたへ

あなたは今何を感じていますか? どんなことを考えながら日々を過ごしていらっしゃる …

ロングヘア

死にたい私に生きる目的を与えてくれた「ヘアドネーション」

  2013/11/27    死にたいとき, 体験談

本日、ワタクシの生きる目的を果たして参りました。 ヘアドネーションです。 これは …

エビカレー

【うつ病レシピ】嫌々作る手抜きカレーの作り方

  2013/11/26    雑記・独り言

♪パンパカパカパカパンッパンッパ~ン パンパカパカパカパンッパンッパ~ン パンパ …

母と子

人間関係のいざこざを改善する7つの方法

  2013/11/25    , 人間関係の悩み

「誰も私の気持ちをわかってくれない」 「相手の非常識な言動が許せない」 「大切な …

しずく

『火垂るの墓』と『かぐや姫の物語』に泣かされました

  2013/11/23    映画

昨夜の金曜ロードSHOW!ご覧になりましたか? 『火垂るの墓』。 私は……見ちゃ …

観覧車とコスモス

うつ病からの社会復帰を実現するために必要な5つのプロセス

  2013/11/22    仕事の悩み

「仕事どうしよう?」 「早く復帰しなくちゃ!」 うつ病で仕事を休職・退職された方 …

キーボードのメンテナンス

疲れ切った心と身体を正常に起動させるために必要なメンテナンス

  2013/11/20    雑記・独り言

先日、バックアップ用に使っていた外付けハードディスクにトラブルが生じ、仕方なくコ …

シャボン玉

ひと吹きで 心安らぐ シャボン玉 もやを包んで 空の彼方へ

  2013/11/19    療養中の過ごし方

療養中でもできる楽しい遊びを発見しました。 シャボン玉です。 え? 子どもだまし …

今すぐできる!気分の落ち込みを解消する15の対処法

うつ病は、気分の波が激しい病気です。 制御不能なビッグウェーブにのみ込まれてエネ …

新ブログ始動!

  2013/11/17    お知らせ

ブログ開設1年を記念して、こちらにお引越しです。 どうぞよろしくお願いいたします …