ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

風見馬車

ギューッと押し込められて苦しんでいる心に自由を与える方法

  2014/02/02    心をラクにするヒント

最近思うんですけど、私ってすごくプライド高いな~と。 傲慢で、見栄っ張りで、弱み …

浜辺の親子

「明日ママ」から学んだ純粋な愛と、敏感で繊細な心と、無神経な自分

  2014/01/30    雑記・独り言

こんばんは。 今日は、最近話題になっているドラマ「明日、ママがいない」と、それに …

クリフ

「殿、ご乱心」「ご乱心じゃなきゃ出てきませんよ」と言いたくなった話

  2014/01/28    雑記・独り言

こんばんは。 お察しかもしれませんが、都知事選挙のお話ではありません。非常に個人 …

美味しいシュークリーム

【愚痴り場のご案内】スランプに陥ったら、毒を吐き出して美味しいものを食べましょう

  2014/01/26    雑記・独り言

こんばんは。 体調はいかがですか? 無理、してませんか? 私は少々どん詰まりです …

新鮮野菜をお届け

「生きるのも悪くないかな」と思えるようになりそうな材料を調達してきました

  2014/01/23    心をラクにするヒント

今日は、最近気になった話題を少し。 キャストは、林修先生、熊代亨先生、井出草平先 …

ハート黒猫

なぜ生きる? 虚無感に襲われたあなたを救う、優しく温かい自分だけの音楽

  2014/01/22    療養中の過ごし方

こんばんは。 今日もゆっくり休めてますか?ちゃんとボーっと過ごしてますか? 頭で …

黄色い花にとまる蝶

頑張ってるのに治らない?!つらく苦しいうつ病急性期を乗り切る秘訣

  2014/01/20    ブログ

えー、今日は、最近出会った素敵なブログのご紹介を。 26さいのわたしのイマ。 筆 …

猫タワーから顔を出す(スコティッシュフォールド)

心がペコッとヘコんだら ― あなたの心を軽くする3つのお楽しみサイト

  2014/01/16    お楽しみ

今日の調子はいかがですか? ゆっくり休めてますか? 必要以上に自分を責めていませ …

川辺に咲くマーガレット

愚かで醜い人間、腐った世の中にうんざりしたとき思い出したいおっさんの名言

  2014/01/15    心をラクにするヒント

すみません、ちょっと教えていただいたいことがあるんですけど、いいですか? 何の本 …

ジェリービーンズ

メランコリー親和型だけじゃない!適切な治療のために知っておくべき「うつ病」の種類と特徴

  2014/01/14    うつ病

最近よく「新型うつ」という言葉を耳にしますよね。その症状を聞いてみると、典型的な …

木々と街灯

人生に疲れたときに効く! 五木寛之流 怠け者のための生き方メソッド

  2014/01/12   

直木賞作家・五木寛之さんの本を読みました。 きょう一日。 非常時を生き抜く究極の …

予言カード

「うつ病かな?」と思ったときの病院の選び方ガイド ― ポイントと比較

  2014/01/11    自分に合った病院探し

今日は、不調続きでメンタルに不安を感じている方、現在うつ病治療中で転院を考えてい …

鍵

何もしたくない心理状態についての考察と「めんどくさい」「やる気が出ない」ときの対処法

  2014/01/09    やる気が出ないとき

何もしたくない。 やる気がまったく出ない。 あぁ~。 あぁぁ~~。 あぁぁぁ~~ …

色鉛筆

うつ病回復期のモヤモヤ解消法 ― とりあえず今の気持ちを紙に書き出してみる

  2014/01/08    療養中の過ごし方

「うつ病回復期、何をして過ごせばいいの?」 そんなあなたにオススメしたいのは、自 …

天使

リストカット、アームカット、オーバードーズ、過食嘔吐、抜毛、頭皮をむしる……自傷行為がやめられない

衝動的に自分を傷つけてしまったこと、ありますか? リストカット、アームカット、オ …

ストレスフルな状況に耐えるワンコ

ストレスの原因と自分でできる9つのストレス解消法

ストレス溜まってますか? イライラ、モヤモヤ、ウツウツ……。 体のストレス、心の …

時計を確認するエージェント

うつ病患者の最低限のルール ― 人の診察の邪魔をしない

  2014/01/04    雑記・独り言

今まで診察に遅刻したことはありますか? 連絡もせず何時間も遅れたり、すっぽかした …

イルミネーション

みんなが幸せそうに見えて、自分は惨めだと思ってしまうあなたへ

連日、華やかなイベントが続く年末年始。 クリスマス、大晦日、年越しカウントダウン …

日の出

あなたの知らない世界が見える?! ぐるぐるからのゴッホ「星月夜」

  2014/01/01    お楽しみ

あけましておめでとうございます。 今年も「読んでスッキリ!うつ病共感ブログ」をよ …

magazines

【治療期間別】うつ病療養中にオススメのエンタメ作品まとめ

  2013/12/31    , 音楽, 映画

2013年、最後の一日となりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 今年最後 …