ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

Red-Airplane

うつ病からの復職準備ガイド~職場復帰の不安を乗り越えるために~

  2014/04/16    仕事の悩み

「早く職場に戻らなきゃ!」「休んでる場合じゃない!」 そんな焦りを感じていません …

数字イラスト

進むべき道を見失ったときは、いいなと思う人をマネするんだぜ

  2014/04/12    音楽, 療養中の過ごし方

今日は、緊張した心と身体をリラックスさせてくれるモノ・コトのご紹介。 と、その前 …

ふた葉

私のお気に入り。つぶやくとちょっと愉快になれる「ほっこりワード」

  2014/04/10    雑記・独り言

今日はちょいと私の好きな言葉を紹介させてください。 それは何かと言いますと…… …

お布団の上でぐっすりお休み猫

たった3日で効果を実感!体調を整える基本ルール(※個人差があります)

  2014/04/09    うつ生活の悩み

こんばんは。身体の調子はいかがですか? 疲れやすい。元気が出ない。身体がダル重… …

竹富島の透き通った海

うつ地獄から帰還した丸岡いずみさんに学ぶ、うつ病と上手に付き合う方法

  2014/04/07    うつ関連書籍

丸岡いずみさんのうつ病エッセイを読みました。

的

「お悩み解決」と「うつ病治療」と「モグラたたき」は焦らず確実に

  2014/04/04    雑記・独り言, お楽しみ

人生における問題解決は「モグラたたき」のようなものだ。 こちらの記事にそんな例え …

魔女の机

占いは信じないが適切な治療をしてくれる精神科医はいると信じている件

  2014/04/01    体験談, 雑記・独り言

おもしろい記事がありました。 占い師と患者さんの話 | kyupinの日記 気が …

凝視するカラフトフクロウ

生きる意味について、私なりの『悩む力』を絞り出して考えてみました

  2014/03/31    , 音楽, 映画

今日もバリバリ悩んでますか? 私は『悩む力』、存分に発揮しております。 ……はい …

白タンポポ

たんぽぽ白鳥久美子先生に学ぶ、しんどくならない考え方

昨日、何気なくテレビを見ていたら、たんぽぽの白鳥さんが結婚しない理由を問われて、 …

咲き始めた桜

桜の美しさが怖かった、抑うつ真っ盛りのあの頃

  2014/03/26    , 体験談

桜の開花が発表される季節になりました。 春の訪れを手放しに喜べないのは私だけでし …

清潔感のあるオフィス

「仕事をしないのは悪いことじゃない」という結論に至るまでに考えたこと

ここ数日、うつ病からの休職・復職について調べたり、働きたくても働けない人の考えを …

Tea Time

安心してうつ病治療に専念するための休職手続きガイド

  2014/03/18    仕事の悩み

「うつ病を治したい!」 「早く職場に復帰したい!」 そのために必要なのは、とにか …

光に照らされる葉

必読!うつ病治療 3つの基本ルール

  2014/02/25    うつ病, うつ生活の悩み

うつ病治療を進める上で忘れてはいけない大前提があります。 迷ったとき、苦しくなっ …

チェス

うつ病を理解してくれない家族へのアプローチ方法

  2014/02/14    人間関係の悩み

家族にうつ病のつらさを理解してもらえず、肩身の狭い思いをしていませんか? ただで …

チューリップ

ウツウツ・イライラ・モヤモヤに支配されたときの対処法

  2014/02/11    心をラクにするヒント

将来のことを考えると不安や焦りばかり。病気の改善も感じられず、自分の人生は絶望的 …

あぁ~もうダメだぁ~

落ち込んだ気分を立て直そうと必死にもがいて苦しい思いをしていませんか?

  2014/02/09    心をラクにするヒント

何をやってもうまくいかない。 なぜできないのか自分でもわからない。 考えれば考え …

いいんだよ。

「いいんだよ」 ― 夜の街の子どもたちが夜回り先生に心を開く理由

  2014/02/06   

「夜回り先生」こと水谷修先生の本を読みました。 最近私の個人的なつぶやきばかりで …

空を泳ぐ

とりあえず休もう ― 病気になったとき、社会復帰を考えるときに忘れてはいけないこと

  2014/02/03    うつ病関連ニュース

自分を認めるのって本当に難しいなぁ~と思っていたとき目にしたこんなニュース。 イ …

風見馬車

ギューッと押し込められて苦しんでいる心に自由を与える方法

  2014/02/02    心をラクにするヒント

最近思うんですけど、私ってすごくプライド高いな~と。 傲慢で、見栄っ張りで、弱み …

浜辺の親子

「明日ママ」から学んだ純粋な愛と、敏感で繊細な心と、無神経な自分

  2014/01/30    雑記・独り言

こんばんは。 今日は、最近話題になっているドラマ「明日、ママがいない」と、それに …