「つらい」の記事一覧
よき理解者を求めるならば ～ポコ太みたいな相棒が欲しかった～
「私なんかいない方がいい」と泣いているあなたへ
重要ではないところにエネルギーを費やして疲れてしまわないように
うつ・ストレス対策の入門書『はじめての認知療法』
もう無理だと思ったら？助けを求めるときに使えるフレーズ6種
生きるのが面倒な私に力を授けるヘアドネーション
体の痛みとうまく付き合うために私が実践している5つのこと
「無理しないでね」という無理
いつも我慢している人・打たれ弱い人に『ムカつく相手にガツンと言ってやるオトナの批判術』
気分が沈んで辛い？それなりに効果的な落ち込み対処法
心身を軽くするヒント集『図解 やさしくわかる認知行動療法』
あなたの気持ちを否定することは誰にもできない
人生の攻略法はあるのか知らぬが生きているのは暇つぶしで自己満らしいぞ
図太くなるための3つの作戦が通用しない相手に【人間関係のストレス・嫌がらせ対策】
なぜ自分を大切にしなければいけないのか
八方塞がりで行動を起こそうにも調整が難しい微妙なバランスの上で生じる問題と複雑な心境から
苦しみをやり過ごす方法・「好き」を探す方法
わけもなく涙がこぼれて苦しくなったときは
