1億年前の地球に思いを馳せる『いまさら恐竜入門』感想
双極症ガイドラインきっかけで思い出した昔話
2024年の目標は「生きる」
2023年のまとめ ― ナミうつブログのアクセス数ランキングなど
お仕事紹介漫画『火葬場で働く僕の日常』感想
『人間関係を半分降りる：気楽なつながりの作り方』感想
他者への憎しみを和らげる方法：「姓＋名＋さん」でイメージする
問いかけられると答えちゃう：Three Good Things → 今日よかったことは？
よき対話とは「オープンダイアローグ 対話実践のガイドライン」に学ぶ
優しいまなざしに守られて／『僕のこころを病名で呼ばないで』感想
テトリスが効く？つらさ軽減に役立つかもしれないあれこれ
季節の変わり目だから仕方ない【定期】
私の落ち込み対処法：ベースラインをたどる旅に出る
「いざ、誇り高きゴミとなれ！」／映画『駅馬車』から学ぶ
ぐずぐず先延ばし人間、歯科検診に行く
毎日を楽しくする工夫：推し貯金あるいはハッピー貯金
くそったれライフを愛おしむ 『カモン カモン』感想
『ロールレタリング：手紙を書く心理療法の理論と実践』感想
