うつ・無気力なとき助かる!食事宅配サービス・ネットスーパーまとめ
心から大切に想ってきたのに……裏切りと割り切れない思いと赦し
何にキレてんのかわかんないけど、めっちゃイライラしてる人が怖い
10月6日~9日にコメント投稿してくださった方へ
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うつ病のつらさを「全身血だらけフラフラ瀕死状態」に例えたら
「なるようになるさ」って、そう思えないから不安で焦って絶望してるんです
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「うつ病は甘えではない」が前提の『「うつ」は病気か甘えか。』
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CDショップで好きな音楽を視聴して時間を潰すリハビリ
「認知の歪み?どうせ私は歪んでますよ」認知療法への抵抗感
罪悪感を手放し、自尊心を高めるための戦術