ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

「 本 」 一覧

遺跡

松本ハウスが教えてくれた、病気と共に生きる苦しみ・働く喜び・笑いの心得

  2014/06/30    , こころの病気・障害

意欲・集中力の低下、気分の落ち込み、無感情などのうつ症状。これに似た症状は統合失 …

いちご

常識を疑え!『俺ルール!自閉は急に止まれない』

  2014/06/21    , 雑記・独り言

自分はまだまだ視野が狭い人間だと気付かされました。 みんながみんな、自分と同じも …

ハート

『尾木ママの「凹まない」生き方論』に学んだハートの大切さ

  2014/06/12    , 心をラクにするヒント

癒されました。読んでいるだけで心がほんわか。オネエ言葉に思わず笑みがこぼれます。 …

本

己の生き方に自信がなくなったとき、私を励ましてくれる『舟を編む』人々

  2014/04/26    , 映画

映画『舟を編む』公式サイト 先日、テレビで「舟を編む」が放映されていました。先に …

凝視するカラフトフクロウ

生きる意味について、私なりの『悩む力』を絞り出して考えてみました

  2014/03/31    , 音楽, 映画

今日もバリバリ悩んでますか? 私は『悩む力』、存分に発揮しております。 ……はい …

咲き始めた桜

桜の美しさが怖かった、抑うつ真っ盛りのあの頃

  2014/03/26    , 体験談

桜の開花が発表される季節になりました。 春の訪れを手放しに喜べないのは私だけでし …

いいんだよ。

「いいんだよ」 ― 夜の街の子どもたちが夜回り先生に心を開く理由

  2014/02/06   

「夜回り先生」こと水谷修先生の本を読みました。 最近私の個人的なつぶやきばかりで …

木々と街灯

人生に疲れたときに効く! 五木寛之流 怠け者のための生き方メソッド

  2014/01/12   

直木賞作家・五木寛之さんの本を読みました。 きょう一日。 非常時を生き抜く究極の …

magazines

【治療期間別】うつ病療養中にオススメのエンタメ作品まとめ

  2013/12/31    , 音楽, 映画

2013年、最後の一日となりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 今年最後 …

螺旋階段

悩みだらけの人生にサヨナラする3つのコツ

  2013/12/30   

行き詰まりから行き詰まりの人生。悩みのビッグウエーブにのみ込まれ、もがき苦しんで …

あしあと

命の崖っぷちを知る堂本剛さんが語る、強く美しい言葉たち

  2013/12/25    , こころの病気・障害

今日は、私がうつ病と診断され、絶望していたときにくり返し読んだ本をご紹介したいと …

もぐもぐハムスター

うつ病女子が読む、難病女子・大野更紗さんの物語『困ってるひと』

  2013/12/19   

難病と闘う女子大学院生が書いたエッセイを読みました。 大野更紗さんの『困ってるひ …

クレマチス

「世界のどこかで餓死する子供たち」と自分を比べて落ち込んでいませんか?

  2013/12/10    , 心をラクにするヒント

「頑張りたくても頑張れない」 「うつ病を抱えながら仕事をしている人もいるのに」 …

母と子

人間関係のいざこざを改善する7つの方法

  2013/11/25    , 人間関係の悩み

「誰も私の気持ちをわかってくれない」 「相手の非常識な言動が許せない」 「大切な …