ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

「 絶望 」 一覧

困り顔の猫

なぜこんな気持ちになるの?自分の本心を知るヒント

  2017/09/25    心をラクにするヒント

「なんでこんなに腹が立つんだろう?」 「どうしてこんなに不安なんだろう?」 「い …

コスモス

死にたい気持ちが近づいてきたら?吉本ばななが若者に伝える教え

  2017/08/28    , 死にたいとき

「もう死んじゃいたいな」 そう思うことはありますか? 吉本ばななさんの本に、心身 …

スナックなみ・看板

【スナックなみ】こんなにつらい思いをしてまで生きる意味って何ですか?

あ~ら、いらっしゃ~い。 お久しぶりね、お元気でした? あ、雨、大丈夫でした?  …

海・空・ビーチ

長いうつ状態…回復を感じられず不安でいっぱいな人と話をするなら

うつ病になって、どんなことを感じていますか? 不安なことはありますか? 症状がよ …

横たわるアザラシ

人生に絶望したとき味わいたいフランツ・カフカの言葉

  2016/09/15   

好きな言葉があります。 いちばんうまくできるのは、倒れたままでいることです。 ― …

『自殺予防の認知療法』自殺の長所・短所を探るワーク

死を願う人に向けた認知療法の本を読みました。 自殺予防の認知療法―もう一度生きる …

熱気球

『自殺者三万人を救え!“命”みんなで守る社会戦略』を読みながら考えたこと

  2016/08/22    うつ関連書籍

自死に関する体験談と社会支援について書かれた本『自殺者三万人を救え!“命”みんな …

バグパイプを吹く人

疲れたときに口ずさみたい「僕の人生の今は何章目ぐらいだろう」

  2016/06/09    音楽

不安だらけの毎日の中で、こんな状態がいつまで続くんだろうとため息をついていません …

ビル

しにたい死にたいシニタイ…自殺を渇望するあなたの心は

死にたい? 人生疲れた? 生きる意味ない? つらくて苦しくてどうしようもない? …

ガラスの靴

壊れたグラス、砕け散ったガラスは捨てるしかないのか?

  2016/04/04    心をラクにするヒント

ダメな自分にガッカリしたとき、どうやって気持ちを落ち着かせていますか? ここ数回 …

カメラを持つ男性

言葉が見つからないときはただそのものに思いを馳せることしかできない

かける言葉が見つからない。 そういうことがよくあります。相手のつらさを思えばこそ …

海で旗をたなびかせる少しワイルドな女の子

幸せだろうが不幸だろうが不安は常につきまとう

  2016/02/11    心をラクにするヒント

幸せだろうが不幸だろうが不安は常につきまとうという話をします。 不安から逃れたい …

通過する電車

心から大切に想ってきたのに……裏切りと割り切れない思いと赦し

茫然自失   何も手につかない   どうして こんなことになってしまったんだろう …

とぼとぼ歩く男性

「なるようになるさ」って、そう思えないから不安で焦って絶望してるんです

  2015/11/12    お悩みいろいろ

焦りばかりが先行して心が落ち着かないとき。将来の不安が絶えなくて生きていくことが …

窓辺のベビーティアーズ

乾いた心に潤いを。枯れにくい観葉植物ランキング

  2015/04/09    療養中の過ごし方

落ち込んでばかりの毎日。 心はからっぽ。 何も楽しめない。 そんなとき、私の心に …

幻想の街

なぜ人は「死にたい」と思うのか?

「死んでしまいたいと思う」 希死念慮はうつ病の症状の一つとして挙げられます。気分 …

ひよこ

人生に絶望し自己嫌悪に陥ったときのおまじないソング「まいっか」

  2014/09/27    音楽

どうもどうも、こんにちは。 今日もグダグダ悩んでいたんですけど、EAST END …

DANGER!

「死にたい」は誤作動!苦しみに支配された心を救ってくれる考え方

「死にたい」 「私なんか生きる価値ない」 そんなギリギリの精神状態で絶望の淵に立 …

「うつ」という名の台風が過ぎ去るまでは自宅待機してください。

  2014/07/11    体験談, 雑記・独り言

大型台風上陸。各地で被害があったようですが、ケガなどされていませんでしょうか。 …

草原の牛

うつ病発症→「人生オワタ\(^o^)/」と絶望してしまう理由

あなたは今の自分に満足していますか? 私は「満足してるよ」と口では言いながら全然 …