「心をラクにするヒント」の記事一覧
イヤな気分から早く抜け出すコツ ― 自分の説明書を作ろう【ウツ用】
全部めんどくさくなったときに何とかやっていく方法
なぜこんな気持ちになるの?自分の本心を知るヒント
いつも「自分に非がある」と思っている人に贈る言葉
気楽に「頑張る」なんて言わないことだ ― とある経済学者の言葉から
ネガティブ思考が治らない…考えすぎる癖を直す8つの方法
ぽいっと捨てちゃうフラグに鳥肌 ―「わかった」と「わかる~」で乗り切ろう
ダメな自分にウンザリ?あなたの心をほぐす言葉【自己肯定のコツ】
「頑張らない」ってどういうこと?「いらすとや」作品から学ぶ人生の心構え
朗らかな気持ちになる確率を高める3つの作戦
私には価値がない?自尊心を手に入れる4つの方法
「私は何てダメなんだ」落ち込みの理由とつらさを和らげる考え方
【スナックなみ】こんなにつらい思いをしてまで生きる意味って何ですか?
あなたはどう対処する?ストレスフルな現実に対する2種類の態度
気分が落ちたら描こう!ニコちゃんが教えてくれるあなたの落ち込みレベル
過去の愚行を思い出してうわあぁぁぁ~!となったときの対処法
重要ではないところにエネルギーを費やして疲れてしまわないように
怠け心に負けそうな自分に力を授ける方法