ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

「 雑記・独り言 」 一覧

あなたはどうしたい?

人の気持ちを100%理解することはできない

  2014/12/22    雑記・独り言

自分の生き方について悩み、誰かの意見を聞きたくなったとき。 もっともな正論と指導 …

スナックなみ

【スナックなみ】働き始めの緊張・仕事の疲れを癒しにきませんか?

  2014/12/10    仕事の悩み, 雑記・独り言

あ~ら、いらっしゃ~い。 外、寒かったでしょう? ささ、入って入って。 え? 今 …

デスクに置かれたマーケティング資料

ストレスまみれ?無趣味?共感の種や感覚のズレを楽しめる「生活定点」

  2014/11/28    雑記・独り言, お楽しみ

博報堂生活総研(生活総合研究所)が公開しているサイトがおもしろいでございます。 …

heart

「うつ病は“心の風邪”ではありません」 啓蒙メッセージに込められた真意

今日は、私が一人で納得した話をします。 「『うつ病は“心の風邪”』って誰が言い始 …

角砂糖

「砂を噛んでいるようだ」 ― 食欲低下の症状をわかりやすく伝える言葉とは

  2014/11/17    雑記・独り言

食欲低下はうつ病の症状の一つ。 「何を食べても味がしない」 「せっかく家族が作っ …

死神

妄想的な自己否定に注意!「ダメだ」と思ったとき唱えたい3つの言葉

  2014/11/06    雑記・独り言

今朝、焼き上がったロールパンをオーブントースターから出すときに、やけどしてしまい …

Zzz...

朝寝坊したダメな自分にガッカリしたら、これをやるべし!

  2014/10/21    雑記・独り言

今日、わたし朝寝坊したんですけど、寝坊するとめっちゃテンション下がりません? 張 …

メダル

うつ病研究で精神医学賞を受賞した樋口輝彦先生のお言葉から学んだこと

うつ病に関するニュースがあったので、それに関連していろいろ思ったことを書きます。 …

母に捧げるメッセージ

武田鉄矢のうつ告白と「母に捧げるバラード」の真意

  2014/10/10    音楽, 雑記・独り言

武田鉄矢さんが20年間うつ状態にあったことを告白したという噂を聞きつけました。 …

黄色い車と落書き

成長のためには 「なんか違うな~」も必要。試行錯誤を重ねよう

  2014/09/22    雑記・独り言

本を読んだり自分なりにいろいろ考え事をしたりしていると、「んー、前ブログに書いた …

ティータイム

アランの幸福論に学ぶ、悲しまずにはいられないときの対処法

日経ウーマンオンラインで新連載が始まるそうです。 新連載! 新訳で読むアランの『 …

コスモスと青空

私のトゲトゲした心を柔らかく穏やかにしてくれるもの

やる気がなくなると、私はよく空を眺めます。 うつ症状がひどくて気持ちが沈んだとき …

グラスの中に注がれる水

ヤマアラシのジレンマから学ぶ、人間関係をうまく保つ距離感

昨日テレビでエヴァンゲリオンをやっていたので、それに関連する話題を書こうと思いま …

蓮華

楽しい般若心経入門「超スゲェ楽になれる方法」

今日は、「超スゲェ楽になれる方法」についてチラリとご紹介します。 と言っても、す …

リスザルの内緒話

とある井戸端会議より「やる気を出すための一番かんたんな方法」

ねぇ、ちょっと聞いてくださる? ここだけの話なんだけどね、あのね……(小声&周り …

空

うつ病による自死、人の悲しみを思いやる優しさを持ちたい

俳優のロビン・ウィリアムズさんが亡くなったというニュース。 何と言ったらいいか言 …

ネコ

1秒が永遠に思えるほど苦痛で退屈な時間を消化してくれるマンガ

体がだるくて何もする気になれないと、時間の経つのが遅すぎて気が遠くなります。苦痛 …

smartphone

うつ病患者の家族向けアプリ「PINT」発売に便乗して私の願望を語るの巻

とっても便利なアプリが発売されたそうです。 PINT(ピント)~家族のためのうつ …

犬とキスする女の子

自己肯定感を高めるためにはどうしたらいいか考える際に参考になるブログ

  2014/08/01    ブログ, 雑記・独り言

「自己肯定感」に関するブログをいろいろ読みました。 今回ご紹介させていただくのは …

おしゃれゴリラ

「欲しい服を買うお金がない惨めさ」のごまかし方

  2014/07/29    お金の悩み, 雑記・独り言

ファッションアイテムの盛大なセールが開催されていますね。 先日、ショッピングモー …