悲観的なときに不快感を抑える方法
批判によるダメージを軽減する魔法の言葉
趣味を見つけるコツ(=人生の喜びを見つけるコツ)
心と体を維持していくために実践すべき最重要ルール
あいうえお作文:お題「うつ病」
「誰だってつらいことはあるよ」と諭されてモヤモヤしたときに思い出したいこと
「新型うつ」は若者叩きの便利な道具?社会学者の興味深いお話
「私が生きていると迷惑をかける」苦しみの原因と解決策
ゆるい生き方読本『持たない幸福論』は心を軽くしてくれます
ブログタイトル変更のお知らせ ― 波打つナミ的思考を公開!
表舞台に立つ人が放つ威光の陰に隠れている人と共有したい話
元気が出ないときに元気を出す方法&空虚な毎日のやり過ごし方
お手軽・簡単!でも危険?長くて苦痛な療養期間のやり過ごし方
スゴイ人たちに圧倒されて「自分は自分」と思えなくなったときの自己防衛日記
【昼夜逆転の直し方】睡眠障害を治すために私が実践したこと5つ
私の迷いを吹き飛ばす絶対的ルール
雨の降る日は好きですか?雨音を聞きながら私が考えること
悩みを話せる友達が見つかる「ココトモハウス」が7月代々木にオープン