散髪が苦痛な理由 ― ウツな美容室難民が出した答え
生きるのが面倒な私に力を授けるヘアドネーション
言動が鼻につく人に対する嫌悪感を和らげる方法
体の痛みとうまく付き合うために私が実践している5つのこと
大切なことはすべてソリティアが教えてくれた
知識や経験が少ない人を貶めることで優位に立とうとする態度について
どんよりした空気に包まれて沈み込んでしまったら
怠け心に負けそうな自分に力を授ける方法
「無理しないでね」という無理
感情が溢れたとき一瞬で冷静さを取り戻す方法
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いつも我慢している人・打たれ弱い人に『ムカつく相手にガツンと言ってやるオトナの批判術』
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うつ療養中のリハビリに。歯医者へ通院・歯の治療
心身を軽くするヒント集『図解 やさしくわかる認知行動療法』
イライラしたり激しく動揺したり不安になったりする理由
劣等感や卑屈な考えや被害妄想が発動したとき自問したい言葉