人生の目標を見つけるための大前提

あなたの人生の目標は何ですか？

やってみたいと思っていることはありますか？

目標が見つからなくて、迷ってしまうことはありませんか？

人生に迷いはつきものですよね。迷えば迷うほど不安になってきます。

私も迷って惑ってうわーと混乱してばかりです。

そんな私ですが、一応の目標はあります。

それは「生きる（自ら死なない）」。

でも、「生きる」を目標にするにも限界があります。小さな目標でもいいから何かないと、本当にただただ怠惰な生活になってしまうのですよね。

別に怠惰な生活でも構わないのですが（最低限の生活を維持できているのなら）、楽しくないとつまらないので、できれば楽しい感じにしていきたい。

そこで、無理なくできる自分に合った目標を見つけるのが良いのではないかと思い、目標を探してみることにしました。

人生の目標を見つける方法を試したらダメになった

ふと思い出したのが、以前知人に聞いた「自分の目標を見つけるための469個の質問」。『マイ・ゴール』という本で紹介されている質問集です。

嫌な過去ばかり思い出しているのは精神衛生上よくないし、よかったことを思い出すのは良さそうだと思って、やってみることにしました。

が、質問を見ているだけでつらくなりました。

わー、涙が出てきた。ダメだこりゃ。

つらかったこととか全然乗り越えられてないんだなと改めて思い知りました。いや、単に今メンタルが弱ってるからいけないのかもしれない。こういうのは心身共に健康なときじゃないとダメってことね。

というわけで、このときは、

人生はつまらなくていい。
やりたいことが見つからなくてもいい。
何となくで生きたって問題ない。
別に目標を見つけなくたっていい。

という結論を出して終わりました。

大変だけど頑張って取り組んでみよう的なアドバイスもありましたが、苦しんでまでやることはない。

しんどいときに「楽しもう」「ワクワクする気持ちを思い出そう」と言ったって無理がありますよね。

「人生が」とか気張らずに、小さな小さな目標で十分。

来週、図書館へ行こうかな。
日曜日は家でのんびり映画を見よう。

それだって立派な目標です。

「現状維持ではダメ」という煽りに惑わされないぞ

にしても、「より豊かに生きるため」とかいう名目で、「現状維持ではダメだ」と煽られるのはいやですね。

もちろん豊かな時間を過ごすために必要なものを手に入れようってのは素晴らしいことだと思うし、消費者の財布のひもをゆるめてもらうために必要な宣伝なんだろうなとは思うんですけれど。

あと、目標を見つける方法として「やりたくないことを書き出す」というのもあります。

でも、「生きていたくない」と真っ先に思ってしまう人はどうしたらいいの？　ってそういう人は想定されていないんですよね。何らかの欲があることが前提。

だから、なぜ生きていたくないのか具体的に考えてみましょうという話になって、うん、そうなんだけど、もうめんどくさいんだって……、はい、そういう態度を変えていくことが大切って話でしょ、わかってる、うん、わかってる、うん、こうやって言い訳して何もしないのがいけないんだよね、うん、そうだよね、そうだよね……

とますます元気がなくなってしまったりなんかして。

ワクワクするにもエネルギーが必要。欲がなくなった状態だと、日常の活動さえも難しくなってしまいます。これはなかなか大変な状態です。