ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

困ったときの相談窓口

一人で抱え込まないで 勇気を出して相談を

無料の相談窓口は、内閣府のページにわかりやすくまとめられています。

暮らしの相談窓口のご案内(内閣府)

こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556)

こころの健康相談統一ダイヤル

こちらの番号にかけると、所在地の公的な相談機関に接続されます。

都道府県・政令指定都市「心の健康電話相談」

もしあなたが悩みを抱えていたら、ぜひ相談してください。

自治体の相談窓口

全国の保健所
治療や社会復帰に関する相談に、保健師などの相談員が対応してくれます。地域に密着した身近な相談窓口です。

全国の精神保健福祉センター
自立・社会復帰・社会参加を目指す施設です。心の病気、精神医療、社会復帰に関する相談に乗ってもらえます。

※自治体によって多少違いがあるようですので、詳しくはお住まいの自治体機関にお問い合わせいただくか、各サイトでご確認ください。

「死にたい」気持ちを聞いてくれる無料相談窓口まとめ – ナミうつブログ
無料の電話相談窓口、インターネット相談窓口のリンク集です。

相談窓口・案内ページ

日本司法支援センター・法テラス
国が設立した法的トラブル解決の総合案内所。パワハラ、離婚、交通事故、借金など、相談窓口を探せます。

みんなの人権100番(全国共通人権相談ダイヤル)- 法務省
差別や虐待、パワーハラスメントなど、さまざまな人権問題についての電話相談窓口です。

女性の人権ホットライン- 法務省
パートナーからの暴力、職場での差別、セクシュアル・ハラスメント、ストーカーなど、女性をめぐる人権問題についての電話相談窓口です。

パートナーや恋人からの暴力に悩んでいませんか。一人で悩まずお近くの相談窓口に相談を。- 政府広報オンライン
配偶者やパートナーからの暴力に悩んでいる人への支援、相談窓口の案内ページです。

児童虐待、いじめ、ひきこもり、不登校等についての相談・通報窓口 – 内閣府
いじめ、ひきこもり、不登校、子育て、虐待など、専門の相談窓口の案内ページです。

お悩み別 相談窓口リンク・案内ページ

生きづらさを抱え苦しんでいる方へ

「死にたい」気持ちを聞いてくれる無料相談窓口まとめ – ナミうつブログ
無料の電話相談窓口、インターネット相談窓口のリンク集です。

みんなねっと相談室
精神障がい者家族の会の電話相談窓口です。経済的な悩みや生活上の問題、障害年金など福祉制度に関する相談にのってもらえます。

サポートステーションネット
「引きこもり」「ニート」など、働くことに悩みを抱えている15歳~39歳までの若者の自立をサポートする相談窓口です。

JUSTホットライン – トラウマ全般の無料電話相談
いじめ、虐待、DV、性暴力、言葉による暴力、家族関係、人間関係などのさまざまな要因で苦しんでいる人のための相談窓口です。

10代20代の生きづらさを抱える女の子のための女性による支援|特定非営利活動法人BONDプロジェクト
DVにより帰る場所がない、自宅が精神的な拠り所となりえない、生きづらさの声をあげられないでいる女の子たちのための相談窓口です。

子育てに悩んでいる方へ

「子育てがつらい」「虐待かな?」と思ったときの相談窓口です。各自治体の保健所、健康福祉センターなどでも子育てに関する相談窓口があります。

相談窓口一覧 | オレンジリボン運動

NPO法人日本子どもの虐待防止民間ネットワーク

全国児童相談所一覧 – 厚生労働省

未成年の方、ご家族や周囲の方へ

チャイルドライン® 18さいまでの子どもがかけるでんわ
困っているとき、悩んでいるとき、なんとなく誰かと話したいとき、かけてみてください。

子どもの人権110番 – 法務省
いじめ、体罰、不登校、親による虐待など、誰にも言えない悩みや苦しみを抱えているとき、お話を聞いてもらえます。大人も利用可能です。

ヤング・テレホン・コーナー – 警視庁少年相談室
非行問題、友達関係、不登校、親子間のトラブル、いじめ、犯罪等の被害、児童虐待など、未成年の方やご家族も相談できます。

24時間子供SOSダイヤル – 文部科学省
いじめや困っていることを、夜や休日でも24時間、相談できます。保護者からの相談も受けつけています。

子ども110番
18歳までの方が利用できる無料のメール相談。病気についての相談はできません。

こどものネット・ケータイのトラブル相談【こたエール】
東京都が運営するインターネットトラブル相談窓口。無料で電話・メール相談ができます。

妊娠に関する悩みを抱えている方へ

望まない妊娠により悩みを抱えている人のための相談窓口です。各自治体の保健所、健康福祉センターなどでも妊娠・出産に関する相談窓口があります。

あんしん母と子の産婦人科協議会

妊娠SOS|妊娠、出産における相談電話窓口
こうのとりのゆりかごを運営している慈恵病院のサイトです。

にんしんSOS
大阪府の委託により、大阪府立母子保健総合医療センターが運営するサイトです。困ったときのQ&A、体験談も紹介されています。

特定非営利活動法人 NPO Babyぽけっと
予期せぬ妊娠でお悩みの方と赤ちゃんの命を守り、温かい家庭への特別養子縁組をサポートするNPO法人 Babyぽけっとのサイトです。

ライフ・ホープ・ネットワーク
妊娠と中絶で悩む女性を支援するボランティアグループのサイトです。

生活が苦しく困っている方へ

平成28年度自立相談支援機関窓口情報(12月9日現在)[PDFファイル]

生活保護と福祉一般:福祉事務所一覧 – 厚生労働省
福祉事務所は、生活保護、母子寡婦福祉、老人福祉、障害者福祉など、生活に困っている人をサポートしています。

ふくしのネットワークリンク集 – 社会福祉法人 全国の社会福祉協議会
社会福祉協議会は、社会福祉事業法に基づき設置されている非営利の民間組織です。各自治体で、安心して生活できる「まちづくり」のための活動を行っています。

医療費でお困りの方はご相談ください(無料低額診療)- 全日本民医連
無料低額診療事業は、生計困難者(低所得者、要保護者、ホームレス、DV被害者、人身取引被害者など)を対象に、無料または低額な料金で診療を行う制度です。

全国クレサラ・生活再建問題対策協議会の相談窓口
クレジット・サラ金による多重債務、生活再建をサポートする団体です。加盟団体と関連する相談窓口の一覧です。

配偶者からの暴力にお悩みの方へ

DV相談ナビ – 内閣府
電話:0570-0-55210

全都道府県警察または各警察署の相談窓口
警察相談専用電話 #9110

配偶者からの暴力全般に関する相談窓口 – 内閣府男女共同参画局

女性問題に関する相談窓口 – 内閣府男女共同参画局
地域の男女共同参画センター(女性センターなどと呼ばれているところもあります)では、人権相談や法律相談、心と体の相談などを行っています。配偶者からの暴力専門の相談窓口を設置しているところもあります。

性暴力・犯罪被害でお悩みの方へ

性犯罪被害相談電話設置一覧表 – 警察庁

支援機関 – 性犯罪被害者支援情報サイトぱーぷるラボ
性暴力被害者支援ワンストップセンター、その他支援機関の案内ページです。

日本司法支援センター(法テラス)
法テラス犯罪被害者支援ダイヤル:0570-079714

無戸籍でお困りの方へ

民法772条(嫡出推定制度)及び無戸籍児を戸籍に記載するための手続等について – 法務省

民法772条による無戸籍児家族の会

 

こころの病気、メンタルヘルスについて知りたいとき

厚生労働省のページが参考になります。

みんなのメンタルヘルス
こころの健康や病気、支援やサービスに関するウェブサイト

厚生労働省 みんなのメンタルヘルス

こころの耳
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト~心の健康確保と自殺や過労死などの予防~

働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」

こころもメンテしよう
体がだるい、眠れない、朝起きられない…。こころの健康が気になるときに。

こころもメンテしよう

 

その他

「支援団体・相談窓口」カテゴリ – ナミうつブログ
生きづらさを抱えている人を支援する団体、相談窓口などを紹介しています。