おなか出して寝てると風邪ひくよ

うたた寝したとき、そっと布団をかけてくれる人がいないので、風邪をひきました。

というか、うたた寝どころか5時間ガッツリ寝てしまったんですけどね。

「あ～疲れた」と腕を上にあげて伸びをして、そのまま後ろに倒れて、ちょっと一息。

……と思ったら、そのまま爆睡していたのであります。

しかも、枕もクッションもない場所で寝たので、起きたら体中が痛い。

バカじゃん。

というわけで、鼻水と咳が止まりません。ハクションハクションやっています。

まあごくごく軽い症状なので、別にこれくらいは何てことないんですが、鼻水がばーばー出るのは困りますね。油断するとポトポト落ちる。これはいかん。

だから、家にいるときは、ティッシュを鼻につっこんで、鼻水の襲来・氾濫をせき止めています。ティッシュの消費が半端ない。

あとねー、鼻かみすぎて痛くなるのと赤くなるのね、ちょっといやですね－。

頭がボーッとするのも困ります。ただでさえボーッとしているのに、割り増ししてどうするのって。

まぁ仕方ないですね。

頭痛に比べたら全然いやじゃないし、うつのつらさに比べたら余裕。むしろちょっと滑稽です。声が変になるのとか。腰痛のときもそんな感じで面白がっていましたけど。

んで、ちょっと休憩するつもりが、めちゃくちゃ寝てしまって、あぁ～ばかぁ～となりまして、でも、過ぎたことを悔いても仕方ないので、「あぁ、疲れてたんだな」と心の中でつぶやいてみました。

が、果たして本当に疲れていたのか？　みたいな疑念はやっぱり生じてしまいましてね。

この感じはよろしくないです。

「全然たいしたことしてないじゃないか」と叱咤する方向にいってしまう危険あり。

だから、「あぁ～ゆっくり休めてよかったな」と声に出して言いました。

そうしたら、よかったのかなという気がしました。

よかったです。

あなたは今日よかったですか？　よくなかったですか？　

もしよくなかったとしたら、その結果からよかったことを見出せそうですか？

「よかったね」と自分に言ってあげられそうですか？

……えぇ、つらいときにはよかったなんて思えなくて当然ですよね、それでいいと思います。

季節の変わり目は風邪をひきやすいので、どうぞご自愛くださいませ。

おなか出して寝てると風邪ひくよ。

中途半端なことしてないで、ちゃんとベッドで寝なね。