ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

好きなことをしましょう

ハート型チョコをもらって幸せなひよこ

好きなことをして気分を上向かせる作戦。

いい感じの気分になったら、ちょっと頑張れるかもしれません。

何も思いつかないときは、

・自然を感じる
・土をいじる
・空を眺める
・動物と戯れる
・ぼんやりする

などなど。

 

やってみる!

う~ん……