ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

心に余裕があるからこそ、ここぞというときに頑張れるんですよね

パラソルで「うわ~い」な白くま

のんびり過ごす時間も大切です。

特に、肩に力が入りがちな人!

緊張した心と体をしっかりほぐしてくださいね。

かたい枝は、ちょっと負荷がかかっただけで、ボキッと折れてしまいます。

のんびり、まったり、ゆらゆらと。

柳の枝の柔らかさをもっていきましょう。

 

もう一度最初からやり直す

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