ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

赤毛の女の子

わけもなく悲しいとき、わけもなく楽しいとき

  2018/12/13    雑記・独り言

特にこれといった理由もないのに悲しくなってしまうことはありますか? 反対に、何か …

ひとり森を行く人

自罰的な引きこもりニートが見習いたい田中慎弥の謎論理

  2018/12/10   

今年読んだ本の中で一番笑ったかもしれない話を今日は紹介します。 読んだのはこちら …

HELLOのバルーンを掲げて

幸福を呼ぶピンクの空飛ぶ金魚「手乗りぎょぴちゃん」が欲しい

  2018/12/06    雑記・独り言

「なんかいいことないかなぁ~」というセリフを言ったら負け、という考えが自分の中に …

キリン

「君って天然だよね」とレッテルを貼る人とは仲良くなれない傾向がある

  2018/12/03    雑記・独り言

先日、「ナミさんって天然ですよね」と言われました。 地下鉄の改札で「×」になって …

仰向けに寝ころぶ女性の横顔

ブログを長く続けるコツ ― ブログ更新のハードルを上げないために

  2018/11/29    雑記・独り言

たまにブログを書けなくなるときがあります。 ネタがないというよりは「これ私が書く …

漂白除菌用の掃除道具

まな板を漂白するのが好きだ

  2018/11/26    療養中の過ごし方

新しく買った白いまな板がすぐ汚れます。赤ピーマンやニンジンをちょっと切っただけで …

絵画のような花と空

満たされない心、救われない現実を生きる/『HANA-BI』感想

  2018/11/22    映画

北野武監督作品『HANA-BI』を観ました。今日はその感想をつらつら書いてみたい …

階段

お金の多寡に左右される安心感の格差/『18歳からの格差論』感想

  2018/11/19   

『18歳からの格差論』を読みました。 18歳からの格差論―日本に本当に必要なもの …

雄大な自然、ブランコに乗って楽しむ子供

過去の自分、条件の違うものを比べない

  2018/11/15    心をラクにするヒント

他人と比べて「はぁ、自分はダメだな~」と落ち込むことはありませんか? すごい人と …

絶叫・悶絶する女性

いやな出来事が自動再生されたら停止ボタンを連打する

  2018/11/12    心をラクにするヒント

いやなことばかり考えて、つらくなることはありませんか? 過去の失敗やいやな出来事 …

暗い部屋で独り

もしも無実の罪を着せられ、大切なものを失い、誰も信じられなくなったら

自分の言葉を信じてもらえない。 これほどつらいことがあるでしょうか。 いわれのな …

ぐったり猫「しんどい、休みたい」

しんどいときに休んだ方がいい理由【うつ病患者の心得】

  2018/11/05    心をラクにするヒント

うつ気味で「しんどい、休みたい」と思ったとき、休むか否かの判断はすごく難しいです …

ケンカするカップル

「売り言葉に買い言葉」で険悪になるのを防ぐ3つの対処法

  2018/11/01    人間関係の悩み

「あなたの言っていることはおかしい! 意味がわからない!」 家族や友達にそう言わ …

熊と人「人生。」

人生の不安を軽減?!みうらじゅん・辛酸なめ子の愉しいお悩み回答

  2018/10/29    お悩みいろいろ

「将来の不安、お金の不安、私はこのままでいいのだろうか」 「八方塞がりの日々、こ …

ケーキをぐちゃ~っとするブタさん(汚い)

死にたくなったら、ぶっ○すの最上級「ぶっ生き返す」で脳味噌を震わせよう

  2018/10/25    音楽, 死にたいとき

今日は、個人的な体調観察日記です。 要約すると、死にそうになったけど、寝逃げたら …

手紙

タモリの弔辞、赤塚不二夫の生き方にふれてヨヨヨと泣いた日のこと

  2018/10/22   

漫画家・赤塚不二夫の告別式で「私もあなたの数多くの作品の一つです」との言葉を捧げ …

バタリと倒れ込んだ人

無気力との上手な付き合い方 ― 自分を上手に休ませるために記録する

  2018/10/18    やる気が出ないとき

「はぁ…やる気が出ない」と困り果てることはありませんか? やる気が出ない。やらな …

コーヒーをかき混ぜる女性

既読スルー、平気で人を1時間以上待たせる人にムカついちゃった話

  2018/10/15    人間関係の悩み

あなたは自分の気持ちをきちんと相手に伝えていますか? 悲しいとか、寂しいとか、腹 …

「しんどい」フレンチブルドッグ

休むべきタイミングがわかる4つの質問 ― 行き詰ったとき問うてみよう!

  2018/10/11    心をラクにするヒント

あーしんどい。休みたい。だけど、これくらいで休んでちゃいけない。もっと頑張らなき …

薬の飲み忘れを防ぐ方法

「あれ?薬飲んだっけ?」抗うつ薬の飲み忘れを防止する超簡単アイデア

  2018/10/08    療養生活の小技

うつ病治療の基本は、休養と服薬。 でも、体調が悪くて、薬を飲み忘れてしまうことっ …