ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

CDショップで好きな音楽を視聴して時間を潰すリハビリ

 

ヘッドホン

今も鬱や不安と闘っているというレディー・ガガさんの話題。

レディー・ガガ 米ビルボード誌最新インタビュー 「たとえそれが何であれ、私はやってのける」 | Billboard JAPAN

インタビューの中で、彼女は「私はずっと鬱や不安に苦しまされてきて、それは今でも日常茶飯事」と語っています。

華々しく活躍しているように見えるスーパースターもたくさんの苦悩を抱えている。そんな一面を知ることで、彼女が伝えようとするメッセージに深みが増すような気がします。

 

さて、レディー・ガガの名を聞いて思い出すのは、まだ私が心身ともに弱りきっていた頃のこと。

体調がましなとき、よくCD屋さんに足を運んでいました。お金がないので視聴のみ。何も買わない申し訳なさもあって長居はできず、いろいろなお店を回っていました。

そのとき必ず視聴していたのがレディー・ガガのアルバム。中でも「Fame Monster」のジャケットがすごく好きで。

何か強い思い入れのようなものがあったような気もするのですが、忘れてしまいました。とにかく、レディー・ガガという存在に惹きつけられていました。いや、ただ単に、CDショップ一押しのアーティストとして大々的にディスプレイされていたからかもしれません。

そんな朦朧とした視聴ライフの中で覚えているエピソードが2つ。

一つは、「たくさん聴こう」とちょっとワクワクしながら出かけたものの、一曲聴き終わる頃にはバテて、即お家に帰ったこと。もう一つは、体調良好で「ガガるぞー!」と意気込んで行ったら、お店が潰れていたこと。

どちらもいい思い出です。現在は、家から近い3店舗が閉店しました。諸行無常也。

 

CDショップ・視聴のすすめ

療養中、CD屋さんへ行っていろいろ視聴してみてよかったなーと思うことを挙げてみます。

  • 音楽を聴くことで気が紛れる
  • 日常の環境から逃げ出して、自分の世界を作りやすくなる
  • 普段、自分が聴かない音楽にもふれられる
  • 立って聴くのでリハビリになる(座って視聴できるお店もありますね)
  • お店に行くまでの道のりもリハビリになる
  • 環境を変えることで気分が変わる

家でヘッドホンして聴けばいいじゃんとか、YouTubeでいくらでも音源はあるじゃんとか思ったりもするのですが、やはりリハビリとしてのメリットは大きいですね。

出かけるまでは面倒なんですけど、お店に行くといろいろなCDや音楽雑誌が並んでいるのでワクワクします。そして、今話題の音楽が聴ける。すばらしい。

「からだ動かさなきゃ」だとやる気になれなくても、「音楽聴きに行こう」だとモチベーションも上がります。そんでもって、「何聴いてもつまんない」「疲れた」となれば、それだけ調子がよくないんだなということがわかります。

近場のお店がみんな閉店してしまったので、長くは続きませんでしたが、なかなかよい時間の過ごし方(潰し方?)だったかなと思います。

もしお近くにCDショップがある方は、足を運んでみると楽しい気持ちになるかもしれません。レコードショップや楽器屋さんもおもしろいですね。

 

ボーン・ディス・ウェイ財団・公式サイト
Born This Way Foundation

「あなたは一人じゃない」というメッセージを伝えるために設立されたボーン・ディス・ウェイ財団。 人の痛みに寄り添い、傷ついた人々のために行動を起こすこと。彼女のパワーを感じさせられます。

 - 音楽, 療養中の過ごし方 

スポンサードリンク

スポンサードリンク

  ブログ情報

  関連エントリー

洋風なアンティークな時計
コブクロの「時の足音」から辿る、私のうつ回復の軌跡

最近、昔よく聴いていたCDやMDをBGMとして流しています。先日はコブクロのアル …

magazines
【治療期間別】うつ病療養中にオススメのエンタメ作品まとめ

2013年、最後の一日となりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 今年最後 …

お食事しながら本を読む男性
鬱でしんどいときに、無理なく読書を楽しむ方法

うつ病になると本を読むのが難しくなりませんか? 内容が理解できなかったり、何度も …

公園の水飲み場
たった5分で気分スッキリ!私のモヤモヤ解消法「蛇口磨き」

先の見えない不安、心に巣食うモヤモヤに支配されていませんか? 「何かやらなきゃと …

もやしを使ったベトナム料理
【もやし最強】30円でスッキリ!ひげ根とり大作戦

きれいなもやしさんは、好きですか? 私は大好きです。もやしは貧乏人の味方。 ・う …

輪切りのきゅうり
きゅうりの一本漬けをボリボリ食べている間、私は無心になる

きゅうりの一本漬けをボリボリ食べている間、私は無心になる。 今日、そのことに気づ …

猫
「迷惑=死ね」じゃないのに、どうしてそう感じてしまうんだろう?

「迷惑なんだけど」 そう言われたとき、あなたはどんな気持ちになりますか? 私はし …

秋
晩秋の夕暮れに思い出すメロディとからっぽの季節

秋ですね。暦の上ではもう冬ですが、肌感覚としては「晩秋」です。(と思ったら急に寒 …

満天の星空
寂しさを癒す星空観察のすすめ ― 冬の夜空が私にくれたもの

連日厳しい寒さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 今年は暖冬で、例年に …

水
俗世からの解放タイム!『タタド』式スキンケアが気持ちいい

洗顔後、化粧水をつけますか? ここ数年、面倒くさがり具合に磨きがかかって、朝晩の …

管理人からのお知らせ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

現在、コメントへの返信はしていません。

いただいたコメントはありがたく拝見しています。

コメント欄を利用される方は、お手数ですが、こちらのページをご確認ください。

またのお越しを心よりお待ちしております。

Comment

  1. あたま より:

    待ってました。 音楽の話題。
    楽しく拝見させていただきました。
    マイナス思考MAX の時には、音楽でけっこう救われました。
    音楽の話になると永遠に長くなりそうなので、このへんでやめます。
    ちなみに一番心癒された曲は、坂本龍一さんの戦場のメリークリスマスです。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です