ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

みんなすごくて自分はダメ?試験中の筆記音「カッカッカッ」から考える

 

この時期、図書館に行くと、中学生・高校生が勉強している姿を見かけます。

「あー、受験かぁ~、がんばれ~」と心の中で他人事として応援しつつ、ふと思い出しました。

試験中の筆記具カリカリ音について。

 

(※イメージ)

カリカリが気になってテストに集中できない女の子
 

あれ、めっちゃプレッシャー感じませんか。学校のテストでも受験でも何でもそうなんですけど、「始め」の合図とともに「カッカッカッカッカッカッカ!」ってすごい筆記音が教室中に響き渡る。

あの音を聞くと「は~無理~」となっちゃってね、ほんと困りました。毎度毎度そうなんです。

なんかわかんないですけど、力抜けちゃうんですよね。ヌーの大群が押し寄せてきて、降参しちゃう感じ。ってよくわからん例えですけど、「もうなす術なし」ってお手上げになっちゃうんです。

でも、あれってみんなが一斉に書くからカリカリすごい音に聞こえるだけで、実際は全員がすごい勢いでテストを解いているわけじゃないんですよね。

いや、実際、爆速でテストを解いている人もいるし、プリントに書き込む音がめちゃくちゃうるさい人もいるんですけど、それは一部で、よくよく耳を澄ましてみれば、けっこう戸惑いながら書いてる人も多いし、もう完全に筆が止まっちゃってる人もいる。

そう思い至ったとき、やっとこさ私はテストに取り組めるのでした。つまり、そうやって自分を落ち着かせてからじゃないとテスト始められないっていうね。最初の数分でどっと疲れちゃって。はーあ。

 

これって、人生でも同じだと思いませんか。

いや、人生ってのはちょっと大げさですが、「みんな」ってくくりで考えると、自分以外の人がすごいできてるように感じるんですよね。

一人ひとりの生活を見ていけば、みんながみんな順風満帆なわけじゃないし、こちらからは「ハッピーがいっぱい!」に見えても、実はすっごく辛い状況に置かれているなんてことはいくらでもあるわけで。

でも、それがわかっていても、「自分」「自分以外のみんな」で捉えた途端、「みんなすごい」になっちゃって。

みんなが一斉にテストに書き込む音を聞いて、自分だけがダメに思えてしまうのと似ています。

実際は、みんな苦戦してたり、全然答えがわからなくてダメだ~ってなってたりする。もちろん100点取る人だっているわけですが、全員がそうじゃない。

その事実をついつい見失ってしまうなーと思ったのでした。

だから、自分以外の人がみんなすごくて、自分だけがダメに思えたときは、教室中に響き渡る鉛筆やシャープペンのカリカリ音を思い出すといいのかもしれない。

今こうやって思い出すだけでもプレッシャー感じちゃうんですけどね、でも、この感じを思い出すことで、「みんなすごい」「自分だけできない」という好ましくない思い込みをちょっと修正することができます。

 

そういえば、昔、ある人が言っていました。

「自分の仕事なんてラクなもんだよ」と。

私からしたら、社会になくてはならない仕事で責任は大きく、勤務は不規則、理不尽な思いだってたくさんしている。いやいや、とても大変じゃないですかと思ったのですが、「外から見たらそう見えるだけだよ」とおっしゃるのです。

と同時に「世の中の大半の人は大体そんなもんだよ」「自分はこんなに苦労してるんだ、特別なんだって大きく見せたがる人もいるしね」「あなたが思ってるほどじゃないよ」とも。

当時私は、ややブラック気味な働き方をしていたので、それを聞いて「もっと気楽に構えてもいいのかもな~」と気持ちが少しほぐれたことを覚えています。

が、そんなゆとりモードもつかの間、すぐにお得意の「でも私なんかダメ、みんなに比べたら全然頑張ってない」が発動。それを見たその人は「いや、だから、はよ労働基準監督署行きなはれ」と言いました。

そんな昔のエピソード(ちょっと脚色、主に最後の言葉遣い)。

これもテスト中の筆記具カリカリ音の話とどこか似てますよね。

すごい人はいるけど、みんながみんなそうじゃない。実際は意外に平凡。自分だけが特別ダメってことはなかったりする。

人生単位で考えたら、単純に比べることなんてできないですしね。「みんな」って括り方には要注意です。

 

もし、自分だけがどうしようもなくダメな奴だと思ったら、「みんな意外とそんなすごいわけじゃないよ」ってことを思い出しましょう。

と言いつつ、私はガンガン「みんなすごい」「私はダメ」って思うんでしょうけどね。

まあ、少しずつでもその頻度を減らしていけたらいいんじゃないかなと思います。

周りのことはあまり気にせず、目の前の設問を一つ一つ解いていきたいですね。

難問ばかりで困っちゃいますけど。

 

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Comment

  1. みつき より:

    ナミ様

    お邪魔します。

    休養(になっていないかもしれない休養)に入って幾年月。
    とりあえず今日をしのぐのに精一杯の毎日ですが。
    唐突に「掃除しよう」と思い立ち。
    埃まみれの洗濯ばさみをつかんだら。

    プラスチックが劣化していてばねの力で木っ端微塵に。

    ああ。
    あああ。
    何だろうなこのキモチ(笑)

    お目汚し失礼しました。

    今日も惰性で息をしてます。

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