苦しい療養生活を楽しみながら乗り越える３つの秘訣

自分のダメっぷりばかりが目について、生きていく自信がなくなってしまうときってありませんか？

私はしょっちゅうです。絶賛うつうつ期に比べたら、「死」に取りつかれることも少なくなったし、前向きに頑張ってる。でも、全然そう思えない。

そんなとき思い出したい記事に出会いました。

入院生活で出会った思いがけない苦しみと感動 | Plus-handicap

交通事故で大けがを負った楓友子（ふゆこ）さん。苦しい入院生活を乗り越えるまでの心境をいくつかのエピソードと共に綴っています。

身体が動かず、寝返りさえうてない状態。何をするにも家族や看護師さんの手を借りなければならない。想像しただけで、何ともつらい心境になります。

お風呂に入れない、髪も洗えない。記事にはありませんが、きっとトイレにも行けない。実際にはもっともっと不都合があったことでしょう。

そんな中でも、楓友子さんは入院生活を毎日楽しんでいたといいます。

正直、楓友子さんだから前向きに乗り越えられたんじゃないかとか、その人柄の良さに嫉妬する気持ちもありました。きっと私とは違う輝かしい世界に生きる人なんだろうね、と。

でも、楓友子さんも心の病気を患い、苦しんだ経験があるのだそうです。自律神経失調症で薬を飲んでいて、リストカットや自殺未遂をしたこともあったと……。

（生きててよかった…）

自分が事故にあったのだと理解したとき、心から、そう、思いました。

（中略）「死にたい」とばかり思っていた過去があった自分が、「自分はダメなやつだ、価値のない人間だ」と思い続けていた自分が、初めて生きていることを有難いと思った瞬間でした。

（「交通事故に遭って初めて気づいた「生きている」ということへの実感と感謝」より）

「生きている」ことの重み。

命を落とすかもしれない危機的状況、生と死の間をさまよった楓友子さんの言葉が、私の中で響きました。

死を願うことしかできなかった過去の私が彼女の言葉を聞いても、「生きよう！」とは思えなかったかもしれません。たとえ息絶える瞬間の苦しみを経験したとしても、楓友子さんのように気付きを得ることはできなかったかもしれません。

でも、「生きている」ってすごいこと。良いとか悪いとかではなくて、貴重なこと。そうあるのが難しいこと。

それを心に置いておくだけで、人の痛み、命を投げ打っても構わないと思ってしまうほどの苦しみに寄りそえるようになるかもしれないと心強く感じました。

長く苦しい療養生活を乗り越える３つの秘訣

さて、楓友子さんが苦しい入院生活を乗り越えることができた理由が以下の３つ。

1つ目は、できることに感謝をしたこと。

2つ目は、目の前のことに集中したこと。

3つ目は、日々の変化に気づき、成功を実感したこと。

もう本当におっしゃる通りです。私はいつもできない所ばかり探して自分をいじめていますし、先のことばかり考えてため息をついていますし、その日頑張れたことを素直に認めることができません。

療養生活を楽しむためにはどうしたらいいか？ この三大原則に沿って具体的に考えるならば、

こうやって、自分の成長に気付けるようになると回復も早まりそうです。

さらに、このような考え方は、家族・友人・主治医など周囲の人の支えに対する感謝にもつながります。長い療養期間を乗り越えるためには、このような信頼関係が大きな力になります。

最後に

楓友子さんの貴重な体験談を反芻しながら確信しました。

それは、自分で感じ、自分で考え、自分で見つけることが何より大事だということ。

つらいときは誰に何と励まされてもつらいし、死にたいときはどんなに生きる素晴らしさを説かれても死にたい。

だけど、人の考えを知ろうとすることで新たな道が開けるかもしれません。行動を起こす勇気をもらえるかもしれません。自分が絶対に譲れない大切な何かが見つかるかもしれません。

そのためには、いつでも心をオープンにして、たくさんのチャンスやきっかけに気付ける自分でいたい。「よかった」「ありがたい」を忘れない自分でいたい。

そして、楓友子さんのように明るく強く美しく生きていけたら最高です。

……とか言った瞬間に「まだまだダメだな」と思ってしまう卑屈な自分も受け入れられるようになれたら、もっと最高です。