「心をラクにするヒント」の記事一覧
キキララが教えてくれる落ち込んだ時の立ち直り方【星のお茶会】
己のダメっぷりに打ち負かされたとき役立つユニークな例え話
自分の意見を言えなくなる！？多数派に抗えない「同調」の心理
正しい意見を受け入れられないときどうすればいいか
壊れたグラス、砕け散ったガラスは捨てるしかないのか？
「器が大きい」は素晴らしい？人と比べて落胆したとき考えるべきこと
「60％できたら合格」ってどういうこと？なんで60％なの？
「当たり前」ができなくて落ち込んだとき必要な考え方
この不快感は何？怒りの源泉とガラスのハート
幸せだろうが不幸だろうが不安は常につきまとう
「○○は甘え」を「嫌」に変換すると罪の意識が和らぐよ
嫌な気分になったとき、私はこうして嫌悪感を軽減しています
良い子になろうと頑張ってきた人の息苦しさ・原因は何か？
焦りに支配された私が学んだこと「明日でいいことは今日やらない」
【クヨクヨ対策の基本】私のウジウジをストップさせたもの
愉快な気持ちになれるかも！？自分を肯定する練習
うつ病のつらさを「全身血だらけフラフラ瀕死状態」に例えたら
今！やる気を出す！やる気が出ないときにスイッチを入れる方法
