ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

なぜ自分を大切にしなければいけないのか

 

海辺でたたずむ

「大切にしたいものなんか何もないという人は、まず自分自身を大切にしなくちゃいけないんじゃないかなと思います」

前の投稿でこのようなことを言いました。私は自分を大切にすることが大事だと考えているからです。

【参考】八方塞がりで行動を起こそうにも調整が難しい微妙なバランスの上で生じる問題と複雑な心境から

でも、ふと思いました。

なぜ自分を大切にすることがよいことなのだろう?

そもそも「大切にする」ってどういうこと?

今思いつく言葉で言うなら、「良い状態を保つ」。辞書を引くと、「使い過ぎたり粗末に扱ったりしないように気をつける」とあります。

優しく愛撫する
衝動を抑えつけない
傷つけない
温かく包み込む

そんなイメージ。

おそらく、これについて考えるなら、物質的なものとそうでないものに分けなければいけないのでしょう。手に取れるものと手に取れないもの。目に見えるものと目に見えないもの。

でも、これらのものをきっちり切り分けることはできません。いつでもどこでも、目に見えない何かがくっついています。

……ここからどうやって話を進めていけばいいのかわからないので、多少強引かもしれませんが、思いつくままに続けます。

 
例えば、自分のからだ。

自分のからだを傷つけると痛みが生じます。私は痛いのがイヤです。痛みがなかったとしても、からだを不必要に傷つけることは、よいこととは言えません。

でも、からだではない自分の何か(心とか気持ちとか?)が傷ついて痛くて苦しいときは、からだを傷つけることで衝動が和らぐことがあります。自分の皮膚から流れる赤い血を見て、生きていることを確認するような感覚だと説明されることもあります。とても複雑な心理状態で、激しい葛藤に苦しんでいるのだと思います。

この場合、からだを傷つけてはいるけれど、「大切にしていない」と言うのはちょっと違います。

 
こころもからだもすべて傷つけずにいられたらいいけれど、それは果たして可能でしょうか。

世界には、たくさんの人がいます。すべての人のこころとからだを傷つけずにいることはできるでしょうか。

そもそも、こころを傷つけるとはどういうことなのでしょうか。

こころとは一体何でしょうか。大切にしたり傷つけたりできるものなのでしょうか。私がこころだと思っているものは本当にこころなのでしょうか。

 
 

世界は常に破壊と再生をくり返しているように感じられます。「栄枯盛衰」という言葉もあります。

それがきっと自然な状態。

成り行きに任せて。
なるようになる。

 
自然なかたちで

あるがままを見守る
 

生まれた衝動を止めないことも、大切にするということなのかもしれません。

でも。

この世界には、自分以外の他者がいます。さまざまな生きものがいます。

自分の衝動を止めないことで、誰かを傷つけたとしたら?

自分の痛みがなくなることで、代わりに誰かが苦しむことになるとしたら?

 
すべての人のこころとからだを傷つけずにいることは難しい。

でも、誰かが傷ついて泣いている姿を見るのは悲しいからイヤ。

ならば、自分が痛みを引き受けよう。

 
そういうこと?

それは「大切にする」ということなのでしょうか。

その答えに100%納得はできません。

 

 

世界は複雑です。

矛盾だらけです。

適当なところで折り合いをつけなければいけません。

それはわかっていても、どうしても納得できないことが多々あります。

さらに、自分以外の他者がかかわってくると、ますます複雑になります。

落としどころはどこか。

それを探すのはとても面倒な作業です。

だから、深く考えず、スルーするのがラクで良い。

それができなくて、自分の内にエネルギーがたまってしまうこともあるでしょう。

それを押しとどめようとすると、負荷がかかります。

きっと、押しとどめられなかった人はこれまでにもたくさんいたはずです。

押しとどめられないことは悪いことではないと思います。

それが自然なことのようにも感じられます。

ただ、この入り組んだ状態に何とか耐えることは尊いことだと今の私は考えます。

「耐える」とは、痛みを我慢することだけを意味するのではありません。

 

必要なものを、あるがまま、見守る。

余計な力を加えて無きものにしない。

そのままの状態をいつくしむ。

 

それはとても難しいことです。

何かを「大切にする」ということは簡単ではありません。

それでも、目障りなものを自分の視界に入らない場所に捨てて解決した気になるのはイヤです。

たとえうまくできなくても、この気持ちだけは忘れたくないです。

でも、きっとすぐ忘れます。

そういう自分を嫌わないでいたいです。

それも「大切にする」ってこと、なのかもしれません。

 

 - 雑記・独り言  ,

スポンサードリンク

スポンサードリンク

  ブログ情報

  関連エントリー

蓮華
楽しい般若心経入門「超スゲェ楽になれる方法」

今日は、「超スゲェ楽になれる方法」についてチラリとご紹介します。 と言っても、す …

Black Dog
誰にでもできる親孝行 ― 糸井重里が語る「親」という存在

「親」について、糸井重里さんがほぼ日刊イトイ新聞の「今日のダーリン」で語っていま …

キーボードのメンテナンス
疲れ切った心と身体を正常に起動させるために必要なメンテナンス

先日、バックアップ用に使っていた外付けハードディスクにトラブルが生じ、仕方なくコ …

角砂糖
「砂を噛んでいるようだ」 ― 食欲低下の症状をわかりやすく伝える言葉とは

食欲低下はうつ病の症状の一つ。 「何を食べても味がしない」 「せっかく家族が作っ …

リスザルの内緒話
とある井戸端会議より「やる気を出すための一番かんたんな方法」

ねぇ、ちょっと聞いてくださる? ここだけの話なんだけどね、あのね……(小声&周り …

いちご
常識を疑え!『俺ルール!自閉は急に止まれない』

自分はまだまだ視野が狭い人間だと気付かされました。 みんながみんな、自分と同じも …

浜辺の親子
「明日ママ」から学んだ純粋な愛と、敏感で繊細な心と、無神経な自分

こんばんは。 今日は、最近話題になっているドラマ「明日、ママがいない」と、それに …

HAPPY NEW YEAR
2016年のテーマは「妥協」

あけましておめでとうございます。 旧年中はナミうつブログに遊びに来てくださり、あ …

ひとしきり泣いたあと、記者の質問に耳をすます男性
野々村県議の号泣会見に学ぶ、痛いところを突かれたときの正しい対応

ブログで取り上げるつもりはなかったんですが、双極性障害のキーワードにこちらの記事 …

ハート
愛とは何か?美しい語釈と耳に残る歌詞

先日、『秘密と友情』という本を読んでいて、目にとまった部分がありました。 秘密と …

管理人からのお知らせ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

現在、コメントへの返信はしていません。

いただいたコメントはありがたく拝見しています。

コメント欄を利用される方は、お手数ですが、留意事項をご確認ください。

またのお越しを心よりお待ちしております。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です