ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

「 みじめ 」 一覧

鏡をのぞき込む女性

感情が溢れたとき一瞬で冷静さを取り戻す方法

  2017/03/20    心をラクにするヒント

悲しくて悲しくて涙が止まらない。 怒りがふつふつとわき上がって制御できない。 気 …

足を組みカップを手にする女性

劣等感や卑屈な考えや被害妄想が発動したとき自問したい言葉

  2017/02/20    雑記・独り言

周囲の人に見下されていると感じることはありませんか? 私は常に見下されているに違 …

路地

喜びなんて何もない?人生は苦痛の連続?満足感を得るために必要なこと

  2016/12/01    雑記・独り言

これまでの人生で楽しかったことは何ですか? と聞かれて、あなたはすぐに答えられま …

赤い電話の車

100点満点・完璧を求めがちな人が学びたいコジコジの在り方

  2016/11/14    , 心をラクにするヒント

自分の人生に点数をつけるとしたら、100点満点中何点ですか? 100点? 75点 …

横たわるアザラシ

人生に絶望したとき味わいたいフランツ・カフカの言葉

  2016/09/15   

好きな言葉があります。 いちばんうまくできるのは、倒れたままでいることです。 ― …

ハートのシャボン玉

普通のしあわせ・多数派の生き方を信じてきた人が脱落するとき

  2016/04/14    雑記・独り言

あなたは今しあわせですか? と質問するとき、それは一体どういう意図なのでしょうね …

テーブルの上のグラスと一輪の花

「器が大きい」は素晴らしい?人と比べて落胆したとき考えるべきこと

  2016/03/31    心をラクにするヒント

人と比べて落ち込んでしまうことはありませんか? 「あの人はあんなに上手にできるの …

パソコンを抱えたクマ

見ると必ず落ち込む文章・ネット上の幸せ報告

  2015/10/29    雑記・独り言

同級生のフェイスブック投稿を見て落ち込む。 そんな経験はありませんか? 普通の生 …

ソファから顔を出す猫

何の疑いもなく幸せを享受している人を見たときの惨めさを忘れる方法

  2015/08/20    雑記・独り言

自分がほしいと思っているものを当たり前のように持っている人を見て、何となく嫌な気 …

カメラ目線で自分の筋肉をアピールしてくる外国人男性

スゴイ人たちに圧倒されて「自分は自分」と思えなくなったときの自己防衛日記

  2015/06/24    雑記・独り言

あぁ、どうしてこの世の中には素晴らしい人がこんなにもたくさんいるんだ! と嘆いて …

大自然の中で

惨めで息苦しい?疲れ果てた心を安心感で満たす秘訣

  2015/02/16    , 心をラクにするヒント

あなたが欲しいものは何ですか? それはどうやったら手に入れられますか? 見つけに …

step

灰色の世界からキラキラ笑顔のリア充様を見て落ち込んだりムカついたりしている人へ

いつもみじめだった。 社会で活躍する人たちがうらやましい。 みんな楽しそう。幸せ …

おしゃれゴリラ

「欲しい服を買うお金がない惨めさ」のごまかし方

  2014/07/29    お金の悩み, 雑記・独り言

ファッションアイテムの盛大なセールが開催されていますね。 先日、ショッピングモー …

咲き始めた桜

桜の美しさが怖かった、抑うつ真っ盛りのあの頃

  2014/03/26    , 体験談

桜の開花が発表される季節になりました。 春の訪れを手放しに喜べないのは私だけでし …

イルミネーション

みんなが幸せそうに見えて、自分は惨めだと思ってしまうあなたへ

連日、華やかなイベントが続く年末年始。 クリスマス、大晦日、年越しカウントダウン …