ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

「 人間関係の悩み 」 一覧

カクレクマノミ

いつも我慢している人・打たれ弱い人に『ムカつく相手にガツンと言ってやるオトナの批判術』

  2017/03/13    , 人間関係の悩み

あなたは今、我慢していることはありますか? 家族や周囲の人たちの言動にイライラし …

悲しみのパグ

傷つきやすく自信がない人に『グサリとくる一言をはね返す心の護身術』

  2017/02/16    , 人間関係の悩み

他人の何気ない言葉に傷ついて落ち込んでしまうことはありませんか? 自分に自信が持 …

スフィンクス

図太くなるための3つの作戦が通用しない相手に【人間関係のストレス・嫌がらせ対策】

  2017/01/09    人間関係の悩み

人間関係がうまくいかず、あれこれ悩んでしんどくなることはありますか? 自分勝手な …

ベッドで寝落ちしてしまった女の子

人との対話に疲れたとき効くかもしれない呪文

  2016/10/06    人間関係の悩み

ちょっとした言葉を被害妄想的に捉えたり、自分が責められていると早とちりして自己防 …

遠くを見つめる男性

頑張りたいのに頑張れないつらさを理解してもらえないつらさ

  2016/04/28    人間関係の悩み

頑張りたいのに頑張れない。そんな自分が嫌になる。どうしたらいいかわからない。 毎 …

人を信じるのが怖くなったとき私が心がけた5つのこと ― 人間不信を克服するために

  2015/09/24    人間関係の悩み

「信頼していた人に裏切られた」 「もう誰も信じられない」 胸を切り裂かれるような …

いっしょに行こう。

ストレス軽減!人間関係を改善するレッスン

  2015/09/21    人間関係の悩み

家族や友達のふるまいに腹が立ったり悲しくなったりすることはありませんか? 今日は …

コルネットを吹く女の子

【実例つき】気持ちをうまく伝えたいなら、両者を分析&3つの技を使うべし

  2015/04/30    人間関係の悩み

自分の気持ちを理解してもらえないとき、どうしたらうまく伝えられると思いますか? …

連絡待ち

「誰もわかってくれない」 泣きたい気持ちをなだめる3つの方策

  2015/04/27    人間関係の悩み

「うつ病の苦しみを理解してもらえない」 「こんなにつらいのに伝わらない」 大切な …

考え中のアヒル

【うつ病告白のヒント】大切な人に本音を伝える怖さと不安

  2015/03/10    人間関係の悩み

「うつ病になったこと、誰にも言えない」 「居場所がないような感覚になる」 一人で …

白い子犬

ムカつく人に対するイライラをナチュラルに和らげる方法

  2014/11/21    人間関係の悩み

ムカつく人がいて困っている方に朗報です! なんと! どうしようもないイライラをう …

ガムを咥えながら寝る犬

うつ病であることを知らない友達からの誘いをうまく断る5つのポイント

  2014/09/30    人間関係の悩み

約束の直前で調子が悪くなってドタキャンしてしまった、という経験はありませんか? …

くつろぐ猫

息苦しさから逃れるための『コミュニケーション断念のすすめ』

  2014/09/01    , 人間関係の悩み

臨床心理士・信田さよ子さんの『コミュニケーション断念のすすめ』という本を読んだの …

グラスの中に注がれる水

ヤマアラシのジレンマから学ぶ、人間関係をうまく保つ距離感

昨日テレビでエヴァンゲリオンをやっていたので、それに関連する話題を書こうと思いま …

ブーケと結婚指輪

人の結婚を素直に喜べなかった私が実践した3つのモヤモヤ解消法

  2014/07/21    人間関係の悩み

「結婚」 この二文字にモヤモヤしてしまうシングル女子の皆様、いかがお過ごしでしょ …

握手

社交辞令を真に受けてガッカリしないための心得

「久しぶりー♪ 元気してる?? また会いたいね~(≧∀≦)」 そんなメールに嬉々 …

カフェにて一休み

友達に・職場の人に・面接で うつ病って言う?言わない?

  2014/06/11    人間関係の悩み, 体験談

「うつ病であることを伝えるか? 伝えないか?」 療養を始めたばかりの私にとって、 …

すれ違い

母親に感謝できない苦しさと、子育てに悩む母親の葛藤

5/11の母の日にこんな記事を読みました。 「母親だから感謝しなきゃ」の危険性  …

大切な想い

大切な人との関係を長く続ける秘訣

  2014/05/10    人間関係の悩み, ブログ

ある恋愛相談のアンサーに印象的な言葉がありました。 お悩み相談 その796「男性 …

チェス

うつ病を理解してくれない家族へのアプローチ方法

  2014/02/14    人間関係の悩み

家族にうつ病のつらさを理解してもらえず、肩身の狭い思いをしていませんか? ただで …