ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

「 本 」 一覧

ハート

愛とは何か?美しい語釈と耳に残る歌詞

  2015/01/25    , 音楽, 雑記・独り言

先日、『秘密と友情』という本を読んでいて、目にとまった部分がありました。 秘密と …

不安げなワンコ

不安中毒に注意!糸井重里さんが教えてくれた不安解消法

  2014/12/19    , 心をラクにするヒント

今、不安に思っていることはありますか? 病気のこと、生活のこと、仕事のこと、人間 …

ブタさん

まず力を抜いてごらんよ ー 『ブタのふところ』から学ぶ生きるヒント

  2014/11/23   

何年振りかに「ブッタとシッタカブッタ」の姉妹編『ブタのふところ』を読みました。 …

シャレオツなベッドの上でリラックスするマリー

うつ病と血液の関係 ~エタノールアミンリン酸が悲しみのマリーを救う?~

  2014/10/03    , うつ病関連ニュース

こんなうつ病関連ニュースを読みました。 うつ病が血液検査で分かる時代に | QL …

くつろぐ猫

息苦しさから逃れるための『コミュニケーション断念のすすめ』

  2014/09/01    , 人間関係の悩み

臨床心理士・信田さよ子さんの『コミュニケーション断念のすすめ』という本を読んだの …

ウィスキーと本

『もし僕らのことばがウィスキーであったなら』鬱々とした心も癒せるだろう

  2014/08/09   

最近出会ったお気に入りの言葉があります。 もし僕らのことばがウィスキーであったな …

青空と黄色い向日葵

もう振り回されない!心からの満足を見つけて穏やかに過ごそう

  2014/07/28    , モヤモヤ整理法

先日『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』をご紹介しました。 イヤ~な気持ち …

緑×白の木綿糸

イヤ~な気持ちが生まれる3つの理由と解決の糸口

  2014/07/25    , 心をラクにするヒント

「自分中心心理学」を提唱する石原加受子さんの本を読みました。 「やっぱり怖くて動 …

日向を見つめるレトリバー

『ニッチを探して』を読んだら毎日の生活がちょっと面白くなった

  2014/07/20   

島田雅彦さんの小説『ニッチを探して』を読んでから、日々の生活に変化があらわれまし …

読書

病んだ時こそ本を読もう。ピース又吉の読書ガイド『第2図書係補佐』

  2014/07/17   

いい本を読みました。 第2図書係補佐 (幻冬舎よしもと文庫) posted wi …

イグアナ

「ツレうつ」細川貂々が描く、心が軽くなるマンガ『イグアナの嫁』

  2014/07/08   

『イグアナの嫁』を読みまして。 イグアナの嫁 (幻冬舎文庫)細川 貂々 幻冬舎 …

ノート

「生き方に不安」悩んでも悩んでも答えが出ないときに役立つ思考法

  2014/07/07    , モヤモヤ整理法

自分の生き方がわからなくなって途方に暮れてしまうこと、ありませんか? 「いつまで …

遺跡

松本ハウスが教えてくれた、病気と共に生きる苦しみ・働く喜び・笑いの心得

  2014/06/30    , こころの病気・障害

意欲・集中力の低下、気分の落ち込み、無感情などのうつ症状。これに似た症状は統合失 …

いちご

常識を疑え!『俺ルール!自閉は急に止まれない』

  2014/06/21    , 雑記・独り言

自分はまだまだ視野が狭い人間だと気付かされました。 みんながみんな、自分と同じも …

ハート

『尾木ママの「凹まない」生き方論』に学んだハートの大切さ

  2014/06/12    , 心をラクにするヒント

癒されました。読んでいるだけで心がほんわか。オネエ言葉に思わず笑みがこぼれます。 …

本

己の生き方に自信がなくなったとき、私を励ましてくれる『舟を編む』人々

  2014/04/26    , 映画

映画『舟を編む』公式サイト 先日、テレビで「舟を編む」が放映されていました。先に …

凝視するカラフトフクロウ

生きる意味について、私なりの『悩む力』を絞り出して考えてみました

  2014/03/31    , 音楽, 映画

今日もバリバリ悩んでますか? 私は『悩む力』、存分に発揮しております。 ……はい …

咲き始めた桜

桜の美しさが怖かった、抑うつ真っ盛りのあの頃

  2014/03/26    , 体験談

桜の開花が発表される季節になりました。 春の訪れを手放しに喜べないのは私だけでし …

いいんだよ。

「いいんだよ」 ― 夜の街の子どもたちが夜回り先生に心を開く理由

  2014/02/06   

「夜回り先生」こと水谷修先生の本を読みました。 最近私の個人的なつぶやきばかりで …

木々と街灯

人生に疲れたときに効く! 五木寛之流 怠け者のための生き方メソッド

  2014/01/12   

直木賞作家・五木寛之さんの本を読みました。 きょう一日。 非常時を生き抜く究極の …