ナミうつブログ

「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人が模索するブログです。

「 うつ病 」 一覧

まっすぐこちらを見据える猫

うつ病をはじめとする精神・神経の病と睡眠障害

「精神科を初めて受診するうつ病患者さんの多くが、不眠を訴える」 睡眠障害の本を読 …

眠れない猫

うまく眠れないのはなぜ?不眠の原因「5つのP」

生体リズムが崩れてしまうために生じる睡眠障害。 正常な睡眠リズムを取り戻すために …

甘えてるヤツには猫パンチだ!

「新型うつ」は若者叩きの便利な道具?社会学者の興味深いお話

  2015/07/11    うつ病

読み応えのあるおもしろい記事がありました。『ひきこもりの社会学』の著者で社会学者 …

集中力低下中の男の子

うつ病で集中力がない……原因と回復のポイントは脳にあり!?

  2015/06/01    うつ病, お悩みいろいろ

集中力・思考力の著しい低下は、うつ症状の一つとして挙げられます。 物事に集中でき …

窓際の観葉植物

抗うつ効果を高めるお手軽習慣 ― 冬季うつ病に効く光療法

  2015/02/11    うつ病

冬になると、落ち込みがひどくなったり、眠気が強くなったりすることはありませんか? …

paper people

私はうつ病?苦しい毎日を抜け出すヒント・無料うつ病チェック診断まとめ

  2015/01/09    うつ病

うつ病になると、心身に不調をきたし、日常生活を送ることが難しくなります。 精神的 …

飛行機雲

人の心が変化するプロセスとうつ病を受け入れて自由になるためのコツ

  2014/07/12    うつ病, お楽しみ

うつ病になると、今まで当たり前だったことが当たり前でなくなります。 働くこと。眠 …

エサを食べるアカリス

うつ病回復の希望!?食生活を見直す「オーソモレキュラー療法」

  2014/06/22    うつ病

「うつ」というエサに釣られました。 うつ、アレルギー……原因不明の病がみるみるよ …

注射器

うつ病診断のための血液検査・光トポグラフィー検査の必要性は……?

  2014/05/07    うつ病

少し前、血液検査でうつ病を判断できるかもしれないというニュースが話題になりました …

光に照らされる葉

必読!うつ病治療 3つの基本ルール

  2014/02/25    うつ病, うつ生活の悩み

うつ病治療を進める上で忘れてはいけない大前提があります。 迷ったとき、苦しくなっ …

ジェリービーンズ

メランコリー親和型だけじゃない!適切な治療のために知っておくべき「うつ病」の種類と特徴

  2014/01/14    うつ病

最近よく「新型うつ」という言葉を耳にしますよね。その症状を聞いてみると、典型的な …

苦悩

「俺はなんてダメな人間なんだ……!」←それ、うつ病の症状だから。

  2013/12/24    うつ病

本日のテーマは、自分を責めてばかりのあなたに送る「うつ病あるある21」。うつ病に …

パナリの海でシュノーケリング

うつ病の経過パターン ― 治療期間と回復期を乗り切る秘訣

  2013/12/05    うつ病

「いつになったら治るんだろう」 「全然回復を感じられない」 療養中、こんな不安に …